目前饮用水的(de)种类较多(duo)，有纯净水、蒸馏水、矿泉水和(he)天然水等。由于来源(yuan)和(he)制作工(gong)艺不同(tong)，它们对人(ren)体健康的(de)影(ying)(ying)响和(he)功效也各不相同(tong)。那么，究竟(jing)哪种水对人(ren)的(de)健康最有益(yi)呢?纯净水对儿童健康有何影(ying)(ying)响?
纯(chun)(chun)净水(shui)(shui)(shui)。它的制(zhi)作工艺来源于(yu)(yu)太(tai)空(kong)技术。宇航员为(wei)了切省能(neng)源并(bing)减少(shao)占用(yong)航天器的空(kong)间，将尿液(ye)经过(guo)(guo)层层过(guo)(guo)滤(lv)．去掉尿液(ye)中的废(fei)物(wu)(wu)、杂质．剩下(xia)纯(chun)(chun)净的水(shui)(shui)(shui)，达到(dao)一(yi)(yi)(yi)定(ding)标准(zhun)后(hou)饮(yin)用(yong)。目(mu)前(qian)市场上的纯(chun)(chun)净水(shui)(shui)(shui)，一(yi)(yi)(yi)般取之于(yu)(yu)江河湖泊或一(yi)(yi)(yi)般地下(xia)水(shui)(shui)(shui)、自来水(shui)(shui)(shui)，运用(yong)过(guo)(guo)滤(lv)法(fa)、蒸馏(liu)法(fa)、离(li)子交换法(fa)、电渗析法(fa)、反渗透(tou)法(fa)等技术处理(li)制(zhi)得。其优(you)点是(shi)去除了水(shui)(shui)(shui)中细菌、原虫等微生(sheng)物(wu)(wu)和(he)有(you)(you)(you)(you)(you)机(ji)污染物(wu)(wu)等有(you)(you)(you)(you)(you)害物(wu)(wu)质，但同时把水(shui)(shui)(shui)中对人(ren)体(ti)有(you)(you)(you)(you)(you)益的多种(zhong)矿物(wu)(wu)质和(he)微量元素(su)，如钙、镁(mei)、锌、铁(tie)、锡、碘等也去除了。这(zhei)种(zhong)纯(chun)(chun)净水(shui)(shui)(shui)，实际上成了纯(chun)(chun)净的软(ruan)(ruan)水(shui)(shui)(shui)。我们知道，饮(yin)用(yong)水(shui)(shui)(shui)必须有(you)(you)(you)(you)(you)一(yi)(yi)(yi)定(ding)的硬度．也就是(shi)要(yao)有(you)(you)(you)(you)(you)一(yi)(yi)(yi)定(ding)量的矿物(wu)(wu)质，水(shui)(shui)(shui)质过(guo)(guo)软(ruan)(ruan)对健康(kang)不(bu)(bu)利(li)．长(zhang)期饮(yin)用(yong)软(ruan)(ruan)水(shui)(shui)(shui)，会(hui)影响儿(er)(er)童(tong)的生(sheng)长(zhang)发育和(he)健康(kang)。有(you)(you)(you)(you)(you)研(yan)究表明。饮(yin)软(ruan)(ruan)水(shui)(shui)(shui)的人(ren)群，心(xin)(xin)血管疾病(bing)的发生(sheng)率(lv)和(he)死亡(wang)率(lv)均高于(yu)(yu)饮(yin)硬水(shui)(shui)(shui)的人(ren)群。因为(wei)水(shui)(shui)(shui)中的钙镁(mei)对于(yu)(yu)维持心(xin)(xin)肌内离(li)子的平衡有(you)(you)(you)(you)(you)着重要(yao)的作用(yong)。故纯(chun)(chun)净水(shui)(shui)(shui)不(bu)(bu)宜长(zhang)期、大量地饮(yin)用(yong)．儿(er)(er)童(tong)尤其不(bu)(bu)宜多饮(yin)。
蒸馏水(shui)(shui)。就是(shi)水(shui)(shui)煮沸后的(de)(de)(de)(de)(de)蒸汽凝结而成的(de)(de)(de)(de)(de)无菌(jun)、无杂质(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)(shui)。因(yin)为煮沸过程是(shi)消(xiao)毒净化的(de)(de)(de)(de)(de)过程．也是(shi)去(qu)除水(shui)(shui)中矿物质(zhi)和微(wei)量元(yuan)素(su)的(de)(de)(de)(de)(de)过程，因(yin)此蒸馏水(shui)(shui)也是(shi)纯净的(de)(de)(de)(de)(de)软(ruan)水(shui)(shui)。这种(zhong)水(shui)(shui)成本高，多用(yong)来配制(zhi)医用(yong)药液、注射针剂(ji)、保健(jian)口服液等(deng)。饮用(yong)这种(zhong)水(shui)(shui)能得到(dao)营养．还可能引(yin)起(qi)疾病，影(ying)响人体健(jian)康(kang)。
矿(kuang)泉(quan)水(shui)(shui)。是指未(wei)受(shou)污染，从地(di)下深部自(zi)然(ran)涌出(chu)或人(ren)工(gong)开采所得的(de)(de)天然(ran)地(di)下水(shui)(shui)，并经过滤、灭菌、罐(guan)装而成。矿(kuang)泉(quan)水(shui)(shui)富(fu)含人(ren)体(ti)所需的(de)(de)矿(kuang)物质和微量元素，对人(ren)体(ti)生理功能有(you)积极作用，这种(zhong)水(shui)(shui)里的(de)(de)矿(kuang)化物(钙、镁等)多呈离子状(zhuang)态(tai)。因此容易(yi)被人(ren)体(ti)所吸收。
天然水(shui)。是(shi)指以江河湖泊或地下水(shui)为来(lai)源(yuan)，经沉淀、过滤、清毒处理的(de)(de)(de)(de)自来(lai)水(shui)。此水(shui)如果既符合国(guo)家饮用水(shui)的(de)(de)(de)(de)卫生标准，又具(ju)有有益(yi)于人体健康的(de)(de)(de)(de)多种一定(ding)量的(de)(de)(de)(de)矿物质(zhi)和微量元素，那就是(shi)活(huo)性(xing)水(shui)。根(gen)据不同的(de)(de)(de)(de)工艺(yi)和附加(jia)功(gong)能，目前已上市的(de)(de)(de)(de)产品有矿化水(shui)、磁化水(shui)、电解离子水(shui)、自然回(hui)归水(shui)等(deng)，但最(zui)普通，人们(men)最(zui)常(chang)饮用的(de)(de)(de)(de)还是(shi)煮沸后的(de)(de)(de)(de)白开水(shui)。
有(you)关专家指出，白(bai)(bai)开水(shui)(shui)(shui)是最符合人(ren)(ren)(ren)体(ti)需要的(de)(de)“天(tian)(tian)然饮料(liao)”，白(bai)(bai)开水(shui)(shui)(shui)既洁净(jing)．又(you)无细茼·还能(neng)使硬(ying)度(du)过(guo)大的(de)(de)水(shui)(shui)(shui)质(zhi)变得适中(因为过(guo)多(duo)(duo)的(de)(de)矿物质(zhi)煮沸后(hou)会(hui)沉淀)．并含有(you)多(duo)(duo)种微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)(su)等营(ying)养(yang)物质(zhi)。尤其是温的(de)(de)或(huo)凉的(de)(de)白(bai)(bai)开水(shui)(shui)(shui)，能(neng)很快被人(ren)(ren)(ren)体(ti)吸收．补充机体(ti)所需的(de)(de)水(shui)(shui)(shui)分(fen)(fen)，增(zeng)(zeng)(zeng)加血容量(liang)，减少(shao)(shao)血液黏(nian)稠(chou)度(du)．促进新陈(chen)代谢(xie)，加快体(ti)内(nei)养(yang)分(fen)(fen)的(de)(de)运转和分(fen)(fen)解；同时加速体(ti)内(nei)废物和毒素(su)(su)的(de)(de)排(pai)泄，增(zeng)(zeng)(zeng)强人(ren)(ren)(ren)体(ti)免疫(yi)力，还能(neng)增(zeng)(zeng)(zeng)加肠(chang)道蠕动，清除肠(chang)道垃圾，增(zeng)(zeng)(zeng)强肠(chang)道的(de)(de)生物活(huo)性．使人(ren)(ren)(ren)精神振奋(fen)，食欲(yu)增(zeng)(zeng)(zeng)加。所以，营(ying)养(yang)学家建议人(ren)(ren)(ren)们，每天(tian)(tian)早晨起来，喝(he)(he)一(yi)大杯(bei)“生命之水(shui)(shui)(shui)”，并且(qie)每天(tian)(tian)的(de)(de)饮水(shui)(shui)(shui)量(liang)不能(neng)少(shao)(shao)于700毫(hao)升。喝(he)(he)白(bai)(bai)开水(shui)(shui)(shui)对美容十分(fen)(fen)有(you)益(yi)．能(neng)够使皮(pi)肤(fu)(fu)保持充足的(de)(de)水(shui)(shui)(shui)分(fen)(fen)，肌(ji)肤(fu)(fu)更显光(guang)泽(ze)而(er)且(qie)富弹性．并能(neng)延缓衰(shuai)老。对于普(pu)通人(ren)(ren)(ren)来说，每天(tian)(tian)喝(he)(he)白(bai)(bai)开水(shui)(shui)(shui)是一(yi)种方便(bian)简捷的(de)(de)美容和养(yang)生之道。
1纯净水、蒸馏水不宜(yi)作饮用水，最(zui)主要的(de)原因是 ( )
A．纯(chun)净水(shui)、蒸(zheng)馏水(shui)没有营(ying)养(yang)。
B．纯净(jing)水(shui)、蒸馏水(shui)失(shi)去了人体需要(yao)的矿物质和(he)微生物。
C．纯净水、蒸(zheng)馏(liu)水的(de)制(zhi)作工艺复杂，产量(liang)小(xiao)、成本(ben)高(gao)。
D．纯(chun)净水(shui)(shui)、蒸馏(liu)水(shui)(shui)会造成心(xin)血管疾病。
2用(yong)蒸馏水配制药剂的(de)原因(yin)是 ( )
①无菌、无杂质(zhi) ②无矿物质(zhi)和(he)微生物 ③没(mei)有营养(yang) ④有稀释作用(yong)
A．①② B．③④ C．①④ D．②③
3下列说法不符(fu)合(he)作者(zhe)观(guan)点的一项是 ( )
A．纯净水不宜(yi)长期饮用。
B．蒸馏水不能作饮用(yong)水。
C．矿泉水和自来水是很好(hao)的(de)饮用水。
D．把纯净水、矿泉水、天然水煮沸后(hou)的(de)白开水是最好的(de)饮用水。
4下面的概念中有(you)错误的一(yi)项是 ( )
A．纯净水(shui)和蒸馏(liu)水(shui)都(dou)是不(bu)含(han)矿物质(zhi)的“软水(shui)”。
B．矿泉水(shui)指的(de)是含(han)有(you)矿物质(zhi)的(de)泉水(shui)。
C．天然(ran)水(shui)指(zhi)的是(shi)经过加工处理(li)的无(wu)菌无(wu)杂质的江(jiang)河(he)湖泊(bo)的或者(zhe)地下(xia)的水(shui)。
D．“生命之水”指(zhi)的(de)(de)是美容、养(yang)生的(de)(de)白开水。
参考答案：
1.B（饮用水必须含有人体所需要的矿物质和微生物。A、C、D三项都没有这个重要因素。）…点此进入高中说明文阅读训练参考答案100则查看完整参考答案（本文答案在第3页）…4. B（矿(kuang)泉水(shui)指的(de)是未受(shou)污染的(de)地下深部的(de)水(shui)经过过滤、灭菌处理后的(de)水(shui)。）
