范例一
愧疚
“愧疚”，人们无(wu)不(bu)把他当作为道歉的必须词，疚它既是一(yi)种后悔，又是一(yi)种反(fan)省(sheng)。
冯骥(ji)才(cai)说：“纯洁的人(ren)生从(cong)忏悔(hui)开始。”曾子说过：“吾日(ri)三省吾身(shen)，为(wei)(wei)人(ren)谋而(er)不忠(zhong)乎？与朋友交而(er)不信乎？传不习乎？”在我们(men)的经历中(zhong)，总有(you)那么一些为(wei)(wei)之(zhi)愧疚的人(ren)、为(wei)(wei)之(zhi)愧疚的事。有(you)些事情、有(you)些人(ren)物可能(neng)会影(ying)响我们(men)的一生。
巴金曾在文章中公开的(de)表示对小狗(gou)包弟(di)(di)的(de)道(dao)歉(qian)，他为(wei)她所做(zuo)过的(de)事(shi)情(qing)感到愧疚，作为(wei)小狗(gou)包弟(di)(di)的(de)主(zhu)(zhu)人，他不(bu)但没有尽到主(zhu)(zhu)人的(de)责任，反而让(rang)小狗(gou)包弟(di)(di)躺在解剖台上被人们无情(qing)的(de)解剖，他的(de)愧疚是(shi)公开的(de)自(zi)(zi)我(wo)反省，也是(shi)想使(shi)被积(ji)压多年的(de)灵魂得到解脱，是(shi)自(zi)(zi)己不(bu)继续(xu)不(bu)存活在虚伪(wei)的(de)世界里。巴金的(de)做(zuo)法，是(shi)值得我(wo)们学习的(de)。
在(zai)(zai)学校(xiao)里(li)(li)，我(wo)们(men)(men)应该(gai)为(wei)自(zi)己的(de)(de)(de)(de)仪表不整而(er)感到(dao)(dao)愧(kui)疚；在(zai)(zai)班(ban)级(ji)里(li)(li)，我(wo)们(men)(men)应该(gai)为(wei)自(zi)己的(de)(de)(de)(de)乱(luan)扔(reng)垃圾而(er)感到(dao)(dao)愧(kui)疚；在(zai)(zai)课堂上，我(wo)们(men)(men)应该(gai)为(wei)自(zi)己的(de)(de)(de)(de)不认真而(er)感到(dao)(dao)愧(kui)疚；在(zai)(zai)家(jia)里(li)(li)，我(wo)们(men)(men)应该(gai)为(wei)自(zi)己的(de)(de)(de)(de)不听话而(er)感到(dao)(dao)愧(kui)疚;总(zong)之，我(wo)们(men)(men)应该(gai)时(shi)刻的(de)(de)(de)(de)反(fan)省自(zi)己，而(er)这种反(fan)省并不等于过分(fen)的(de)(de)(de)(de)自(zi)责和对自(zi)己过分(fen)的(de)(de)(de)(de)苛刻，否(fou)则的(de)(de)(de)(de)话，我(wo)们(men)(men)将永远活在(zai)(zai)一个消沉的(de)(de)(de)(de)灰色空间(jian)里(li)(li)，不懂得积极乐观，脸上也不会布满(man)微(wei)笑(xiao)。
愧(kui)疚，可(ke)以(yi)让我们(men)对(dui)家(jia)人(ren)多(duo)(duo)一(yi)(yi)(yi)份(fen)(fen)孝顺，少一(yi)(yi)(yi)份(fen)(fen)叛逆(ni)；愧(kui)疚，可(ke)以(yi)让我们(men)对(dui)朋友多(duo)(duo)一(yi)(yi)(yi)份(fen)(fen)忠诚，少一(yi)(yi)(yi)份(fen)(fen)虚伪；愧(kui)疚，可(ke)以(yi)让我们(men)对(dui)老师(shi)多(duo)(duo)一(yi)(yi)(yi)份(fen)(fen)理解，少一(yi)(yi)(yi)份(fen)(fen)谩骂；愧(kui)疚，可(ke)以(yi)让社会多(duo)(duo)一(yi)(yi)(yi)份(fen)(fen)责任、多(duo)(duo)一(yi)(yi)(yi)分承(cheng)担、多(duo)(duo)一(yi)(yi)(yi)份(fen)(fen)美好;
“愧疚”是(shi)我(wo)(wo)们(men)人生(sheng)(sheng)词典(dian)(dian)里必(bi)不可少(shao)的词汇。我(wo)(wo)们(men)的生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)，正是(shi)由这(zhei)本词典(dian)(dian)来导航，它让我(wo)(wo)们(men)避过(guo)岩石的碰撞，躲(duo)过(guo)风浪(lang)的击打，让我(wo)(wo)们(men)真诚的面对生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)，知(zhi)道怎(zen)样面对生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)中的对与错、是(shi)与非。
在(zai)平常的生活(huo)里，我(wo)们应时(shi)刻地注意的言行举止(zhi)，要(yao)对自(zi)己做(zuo)错的事情感到愧(kui)疚，要(yao)时(shi)刻反(fan)省自(zi)己，只要(yao)自(zi)己已(yi)经(jing)尽力(li)了，那么(me)再(zai)困难的事情也会变得简(jian)单。
只(zhi)要(yao)时刻反省自(zi)己(ji)，就会发(fa)现(xian)生(sheng)活如此简单，世界因你而(er)精彩(cai)！
范例二
永远的愧疚
带着爷爷奶奶、爸爸妈妈的希望，我在母亲肚子里慢慢长大。然而我的出生并没有让他们高兴。种下了希望，收获的却是失望。我是个女儿身。
爷爷奶奶的无理，爸爸的嫌弃，加着我长得实在太丑。无奈，可怜的我被送到外婆家。
从不会说话到会说话；从不会走路到能跑能跳；从一事不知到慢慢懂事。一直在我身边呵护、关爱我的人，不是父母，更不是那无情的爷爷奶奶，而是那个已进八旬的外祖母的母亲，我的曾祖母。
失去了父母爱的我，在曾祖母的关怀下快乐成长。她是我人生的启蒙老师。小时候我常伴在她左右，常扯着她的衣角要她背、要她抱。
我这个小淘气的出现曾让这个年迈的老人累得气喘嘘嘘，曾让她愁容满面，也曾让她欢喜过。
岁月无声，一转眼五年过去了，我被接回家，成了一个活蹦乱跳的小女孩。而曾祖母却随光阴流逝，一点点衰老，病也随之增多。甚至吃喝拉撒都不能自理。家人有时间就帮她洗，喂她吃喝。但无论如何她身上总带有一股难闻的气味。
在家的日子里我慢慢忘却了对父母、爷爷奶奶曾经如此汹涌的憎恨。也遗忘了那个年迈的老人对我无微不至的关怀。
逢年过节时去外婆家玩，却再也不愿与她相伴，甚至不愿靠近她。走过她的身旁总是捏着鼻子，屏住呼吸，一跃而过。一天，她一个人坐在椅子上，没有理她，看得出她主中深深的落寞。不知为什么她要我过去，给我梳头。但看着她那污迹斑斑的衣服，闻到那股股臭味，我竟无情地拒绝了她。
吃饭时，我总是夹一碗菜到屋外自己一个人吃，因为我不想为她盛饭，不想为她夹菜，更不愿看到她。
渐渐地她也不再找我说话，我也更加疏远她了。记得那次我去外婆家，外婆一家都出门了，要我照顾她，心里一千个一万个不愿意，嘴上确答应得飞快。中午家家都吃盛饭，尽管她伸手向我要，我也没有给她。
又是一个暑假将来临，我正准备去外婆家，忽然传来她命在旦夕的消息。当我赶到时，她躺在床上，微微地喘着气。我没有叫她，也没问什么。她微笑着，微微向我伸出手来，似乎使出了她已剩的所有力气，我没伸出手。心里只是觉得“死”对她来说是一种解脱。我出去晃了一圈回来，她已经停止了呼吸，只有两滴眼泪慢慢地掉了下来。
我呆呆地看着这两滴泪落下。也许这是她对人生的报怨；对人终衰老的无奈；也许是对自己无偿的付出而流的。我真的太无情了，一个曾经被父母嫌弃，却被这么一位老人关怀备至的臭丫头，我这个只懂得接受，不懂得付出，只知道嫌弃别人，不懂得体惊、关怀别人。我这个……对我自己的无知感到深深的懊悔。多想再叫一声“曾祖母”，却为时已晚。拉着她的手痛哭，但她已经冰凉的心却再也无法原谅我的过错。
对(dui)她的一(yi)切我(wo)将无法(fa)再挽回，只(zhi)有(you)对(dui)她永远(yuan)的深(shen)深(shen)的内疚。如今，我(wo)已永远(yuan)御(yu)不掉(diao)这一(yi)包袱，只(zhi)有(you)努力去关爱身(shen)边的每一(yi)个人(ren)。
范例三
愧疚
孤单(dan)是(shi)(shi)一个(ge)人(ren)下着(zhe)两个(ge)人(ren)的(de)跳(tiao)棋(qi)；孤单(dan)是(shi)(shi)一个(ge)人(ren)望着(zhe)窗外；孤单(dan)是(shi)(shi)一个(ge)人(ren)独自(zi)彷徨；孤单(dan)是(shi)(shi)等在我回家的(de)路上；孤单(dan)是(shi)(shi)住在那深(shen)居(ju)的(de)老人(ren)。
听大(da)人们(men)讲(jiang)，在(zai)奶奶60岁的时候(hou)被检查出(chu)(chu)患有肝病，我(wo)便掏(tao)出(chu)(chu)了那皱(zhou)巴巴的一块钱(qian)出(chu)(chu)来，说“给奶奶治病”。对(dui)于这件事(shi)的真实性我(wo)不得而知了，但(dan)我(wo)知道我(wo)希望(wang)奶奶健(jian)康。
冬天的(de)午后，总是外面比(bi)里(li)面暖和的(de)。我(wo)(wo)和奶(nai)(nai)(nai)奶(nai)(nai)(nai)就会把属于我(wo)(wo)们的(de)那两张老(lao)人椅(yi)放(fang)在阳(yang)(yang)光(guang)下，躺在那里(li)。听奶(nai)(nai)(nai)奶(nai)(nai)(nai)讲(jiang)故事，她向我(wo)(wo)介(jie)绍她小时候(hou)有多顽皮。沐浴在这冬天的(de)阳(yang)(yang)光(guang)里(li)，每一个说辞(ci)都触动 我(wo)(wo)的(de)心弦，看到奶(nai)(nai)(nai)奶(nai)(nai)(nai)笑了(le)，我(wo)(wo)不知我(wo)(wo)是应该开(kai)心，还是沉重。她在想(xiang)家乡吗(ma)？我(wo)(wo)甚至连她的(de)家乡在哪我(wo)(wo)都不知道。我(wo)(wo)开(kai)始有点责怪自己(ji)了(le)。
春天(tian)，总是(shi)(shi)那么(me)不经意地(di)来了(le)(le)，这也许(xu)会(hui)是(shi)(shi)奶(nai)奶(nai)最喜(xi)欢的季节，因为奶(nai)奶(nai)喜(xi)欢养花(hua)，最爱(ai)的也许(xu)会(hui)是(shi)(shi)那含(han)羞草(cao)了(le)(le)吧(ba)！但我(wo)对(dui)于花(hua)的知识(shi)是(shi)(shi)一无所知。所以(yi)每次(ci)奶(nai)奶(nai)和(he)我(wo)说起我(wo)都(dou)是(shi)(shi)答不上来的。我(wo)心里十(shi)分责(ze)怪自己。
夏天(tian)(tian)炎热的(de)(de)气息传来(lai)(lai)，奶奶就(jiu)不(bu)会出门(men)了(le)，暑(shu)假(jia)来(lai)(lai)临，我总是(shi)往奶奶那里(li)奔的(de)(de)，每(mei)次一(yi)去(qu)，就(jiu)会看到她在下(xia)着(zhe)跳子棋，先看这边，再下(xia)那边，看到我来(lai)(lai)了(le)，那种(zhong)透着(zhe)光的(de)(de)眼神，仿佛是(shi)在沙漠中见着(zhe)了(le)绿洲的(de)(de)样子。这种(zhong)夏天(tian)(tian)的(de)(de)感(gan)觉，至死不(bu)忘。
秋天，秋高气爽，奶(nai)(nai)奶(nai)(nai)总是(shi)会提(ti)前(qian)进入冬天，因为(wei)她(ta)(ta)会穿(chuan)许多衣服，还会坐到火炉旁。有时(shi)天公(gong)作(zuo)美，她(ta)(ta)就会出来走走。每次回家(jia)的(de)(de)时(shi)候她(ta)(ta)总是(shi)等(deng)在我回家(jia)的(de)(de)那条小道上，看着前(qian)方的(de)(de)路，只要(yao)出现了我的(de)(de)身(shen)影，她(ta)(ta)呆滞(zhi)的(de)(de)眼睛里又总是(shi)会透(tou)着光的(de)(de)。此时(shi)已是(shi)深秋了，最怕(pa)冷的(de)(de)奶(nai)(nai)奶(nai)(nai)竟会等(deng)到这么(me)晚，我怎么(me)会因为(wei)上网而让奶(nai)(nai)奶(nai)(nai)等(deng)我呢。
那年(nian)备战中考，我(wo)们的(de)冬春夏(xia)秋就缩水了(le)(le)，见奶(nai)奶(nai)的(de)面也越来越少了(le)(le)。她(ta)不会再等到那条道上。有一次压(ya)力过大的(de)我(wo)回到了(le)(le)家，见到了(le)(le)奶(nai)奶(nai)。我(wo)哭了(le)(le)，无情(qing)的(de)岁月在侵蚀着(zhe)她(ta)，我(wo)知道她(ta)顶不住了(le)(le)。人已(yi)经瘦(shou)了(le)(le)一圈，眼中透着(zhe)血丝。脚(jiao)也肿了(le)(le)。我(wo)害(hai)怕…
那个季节，秋(qiu)(qiu)天(tian)，秋(qiu)(qiu)高气(qi)爽。如(ru)往常(chang)一(yi)样，只(zhi)是(shi)这几天(tian)没睡好，感觉有什么在(zai)(zai)牵挂着我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)，星期五(wu)，回到(dao)了(le)(le)(le)(le)家，听见了(le)(le)(le)(le)远处传(chuan)来了(le)(le)(le)(le)鞭炮声(sheng)，不祥之感随之而来。真(zhen)的，她真(zhen)的走(zou)了(le)(le)(le)(le)，安祥地走(zou)了(le)(le)(le)(le)，孤单地一(yi)个人(ren)静(jing)静(jing)地走(zou)了(le)(le)(le)(le)。奶(nai)(nai)(nai)奶(nai)(nai)(nai)她没能(neng)熬(ao)过这个秋(qiu)(qiu)天(tian)。我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)跪在(zai)(zai)那里(li)不不知所措(cuo)。这迟到(dao)了(le)(le)(le)(le)五(wu)天(tian)的追悼有何意(yi)义呢？奶(nai)(nai)(nai)奶(nai)(nai)(nai)在(zai)(zai)那天(tian)，对(dui)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)爸爸妈说(shuo)：哪一(yi)天(tian)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)走(zou)了(le)(le)(le)(le)，别影响他学习，晚点通知他。这个季节花枯，心碎。我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)竟这么糊(hu)涂，看(kan)着奶(nai)(nai)(nai)奶(nai)(nai)(nai)送(song)给(ji)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)最后的两包(bao)豆子，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)呆了(le)(le)(le)(le)。站在(zai)(zai)那里(li)…
我对奶奶总是有愧的，从她的家 乡(xiang)我不知在(zai)何方，让她在(zai)深晚等我，竟至(zhi)于(yu)见(jian)最后一面(mian)也没能阿！
冬(dong)天(tian)，我拨弄奶奶的跳子棋，无奈棋落，一声(sheng)，两声(sheng)，三声(sheng)…
范例四
愧疚
人生，像是(shi)一(yi)片墨色(se)的夜空，不时(shi)地会有流(liu)星在不经意时(shi)，一(yi)刹那间悄然(ran)滑过(guo)，留下(xia)一(yi)道愧疚的伤疤(ba)，随着时(shi)光的渐远(yuan)慢慢淡漠(mo)，但却无法愈合(he)，永远(yuan)是(shi)哪莫深刻(ke)。
我的(de)(de)夜空，也有过无数流星，它们(men)各自随(sui)着(zhe)记忆(yi)，时(shi)隐(yin)时(shi)现，灼痛着(zhe)我的(de)(de)心灵。
愧疚，每时每刻都充斥着我的生活，
我，愧疚与父母，他们给予我无限的关怀与照顾，甚至还为我担当生活与学习上的老师，而我，却只是茫茫人海中的一支细流，无声无息地流淌着。
每当我坐在父母带我去往学校的车子上时，愧疚便会从心底溢出胸口，因为，他们如此地奔波劳累，换来的，只是我平庸的成绩，对于他们的付出，我无以回报，只能将感激化作一句“回去一路小心”。
父母的爱，令我难以报答，而老师的期望，则又是一道愧疚的伤疤。
我与自己生平最敬佩的老师相逢在初一，那是他对我投入了许多关注，还一直鼓励着我要迎难而上，可是我的成绩却远不及他托付的期望，于是，当每一次的成绩单摆在我面前时，愧疚感却由然而生。
但是，我不能放弃，也无法放弃，因为所有人的给予，虽会使我愧疚，但也是鞭策我不断地向上攀爬，才能对得起这些沉甸甸的托付。
生活，虽会有愧疚，但也不乏奋斗，我们要将愧疚化作力量，积极进取，去摘下属于自己成功的硕果。
愿愧(kui)疚充斥我(wo)的(de)生活，令我(wo)的(de)灵魂充满进(jin)去(qu)(qu)(qu)的(de)动(dong)力(li)，我(wo)会(hui)在这鼓(gu)舞的(de)号(hao)角当中(zhong)，不(bu)断(duan)努(nu)力(li)，去(qu)(qu)(qu)争取自己的(de)胜利果实，去(qu)(qu)(qu)品尝它的(de)每(mei)一滴甘露。
