人(ren)的学习过程是受人(ren)的心理(li)支配的。
我们每个人都会(hui)有这样(yang)的(de)感受：
当你处于良好的精神(shen)状态时(shi)，你就会对书本感到亲切，乐于学(xue)习
当你(ni)的心(xin)情不好时，你(ni)可能见书就讨厌，注意力难以集中，即(ji)使(shi)强迫自己去学(xue)习，学(xue)习效率也难以提(ti)高。
可见，学(xue)习时的(de)心理状态(tai)也(ye)是至关重要的(de)。
人(ren)的(de)心(xin)理状(zhuang)态(tai)包括自(zi)信心(xin)、情(qing)绪、动机、注(zhu)意(yi)、精力等许多方面的(de)内容，如何增强(qiang)学(xue)(xue)习(xi)信心(xin)，调节学(xue)(xue)习(xi)情(qing)绪、预防学(xue)(xue)习(xi)疲劳(lao)、提高注(zhu)意(yi)力，使(shi)学(xue)(xue)习(xi)时的(de)心(xin)理状(zhuang)态(tai)处于(yu)最佳(jia)水平，是每个学(xue)(xue)生都应掌(zhang)握(wo)的(de)一项重要的(de)学(xue)(xue)习(xi)的(de)技能。
怎样才能(neng)树立起学习的(de)(de)自信心(xin)?其方法很多，需要根据(ju)学生的(de)(de)具体情况予以选择和实施(shi)。常用的(de)(de)方法有：
(1)正(zheng)确看待考(kao)试成绩
(2)善于发掘自(zi)己的(de)长(zhang)处
(3)给自己以积极(ji)的暗(an)示
另外，外界的(de)(de)帮(bang)助也很重要，家人(ren)、老师(shi)的(de)(de)要求(qiu)和激励或朋友的(de)(de)赞扬(yang)或鼓励都是树立自信心的(de)(de)有效途径(jing)。
我们试图从多方面寻找(zhao)解决这一(yi)问题的途径(jing)，因此收(shou)寻和创作了“如何培养自(zi)信(xin)心(xin)”这一(yi)专题，希望能对大家有所帮助。
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