《饮水与健康》中考说明文阅读训练附答案

①一(yi)个健康的(de)人，有足够(gou)的(de)水喝，即(ji)使一(yi)段时间内不进食(shi)，也能维持生命(ming)。如(ru)果没有水，三天(tian)就会(hui)导致死亡(wang)。如(ru)果在(zai)酷暑的(de)沙漠中，甚至坚(jian)持不到两个小时，死神就会(hui)降临。所以《本草纲目(mu)》把水放在(zai)第一(yi)章(zhang)。中国(guo)的(de)先人有“药(yao)补不如(ru)食(shi)补，食(shi)补不如(ru)水补”的(de)说法(fa)。为什(shen)么水对(dui)人如(ru)此重要？

②人体(ti)(ti)内三(san)分(fen)之二以(yi)上是水(shui)。水(shui)是传送养(yang)分(fen)至人体(ti)(ti)各个组(zu)织、排泄人体(ti)(ti)废物、体(ti)(ti)液(ye)（如(ru)血(xue)(xue)液(ye)）循环(huan)的载体(ti)(ti)，是消化(hua)食物、润(run)滑关节和各内脏(zang)器(qi)官以(yi)及调节体(ti)(ti)温所必须的物质(zhi)。水(shui)是含有溶解性(xing)矿物质(zhi)的血(xue)(xue)液(ye)系(xi)统(tong)的一(yi)部分(fen)，它同溶解的钙、镁一(yi)样(yang)，对维持身(shen)体(ti)(ti)组(zu)织的健(jian)康必不可少(shao)。

③喝足(zu)够(gou)的(de)水有利(li)于(yu)防病(bing)治病(bing)。比如可以预防感冒(mao)，并使感冒(mao)患者早愈。其(qi)原因在(zai)于(yu)，感冒(mao)大多数由病(bing)毒(du)引起，身体(ti)的(de)皮(pi)肤和(he)(he)黏膜是防御病(bing)毒(du)和(he)(he)病(bing)菌入侵的(de)免(mian)疫机制(zhi)的(de)第一道防线(xian)，足(zu)够(gou)地(di)饮水，可避免(mian)皮(pi)肤和(he)(he)黏膜干燥，有利(li)于(yu)阻(zu)止细菌和(he)(he)病(bing)毒(du)进入人(ren)体(ti)。足(zu)够(gou)的(de)水可促使人(ren)体(ti)排除废物，使患者早愈。

④喝足(zu)够的(de)(de)(de)水(shui)有(you)利(li)于(yu)营造好的(de)(de)(de)心(xin)情。人如果(guo)长期处于(yu)心(xin)理紧(jin)张(zhang)状态，身体(ti)(ti)就无法抵(di)御细(xi)菌(jun)或病毒的(de)(de)(de)入侵。所以(yi)我们在心(xin)情烦躁时，应多饮水(shui)。水(shui)本身对(dui)人体(ti)(ti)有(you)安(an)神镇静(jing)作用，有(you)利(li)于(yu)人体(ti)(ti)健康。老年(nian)人睡(shui)前喝少(shao)量的(de)(de)(de)水(shui)，可很快安(an)神入睡(shui)。

⑤喝足够的水，可以延缓衰老，有利于长寿。人体衰老的过程，就是人体脱水的过程。例如老年人皱纹增多，就是皮肤干燥、脱水引起的。随着年龄的增长，水占人体体重的比例会逐渐下降。已知水占人体的比重，大体如下：胎儿90％、初生婴儿80％、少年75％、成年男子70％、老年男子小于65％。所以，老年人尤(you)其(qi)要(yao)养成喝水的(de)习惯。

⑥那(nei)么人(ren)一天需要(yao)喝多(duo)少(shao)水(shui)(shui)(shui)呢(ni)？正常(chang)人(ren)体内(nei)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)总(zong)是处(chu)于动态平衡状态，摄入和(he)排出量相差无几，变化幅度(du)为(wei)1％—2％。美(mei)国科学家(jia)测定(ding)，一个(ge)体重65千克的(de)(de)(de)中年人(ren)，通(tong)过尿液、皮肤蒸发等多(duo)种途径，每(mei)(mei)日排出水(shui)(shui)(shui)的(de)(de)(de)总(zong)量为(wei)2569毫升。为(wei)保持人(ren)体内(nei)水(shui)(shui)(shui)的(de)(de)(de)平衡，每(mei)(mei)日必须(xu)补(bu)充2560毫升左右的(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)。但我们所(suo)需的(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)，不(bu)完全来自饮水(shui)(shui)(shui)，粮食、肉类、蔬菜、水(shui)(shui)(shui)果等食品中也含有水(shui)(shui)(shui)，所(suo)以每(mei)(mei)日需要(yao)从饮水(shui)(shui)(shui)中获取的(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)，约(yue)(yue)需1200毫升。常(chang)用饮水(shui)(shui)(shui)杯容量为(wei)200毫升，即每(mei)(mei)天约(yue)(yue)需饮6—8杯，才能说饮了足够的(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)。当(dang)然，这是指正常(chang)状态，在高温天气(qi)和(he)运(yun)动、劳动强度(du)大的(de)(de)(de)情况下，还要(yao)补(bu)充约(yue)(yue)三分(fen)之一的(de)(de)(de)饮水(shui)(shui)(shui)量。

⑦还要注(zhu)意，喝(he)(he)可乐等(deng)饮(yin)料不能代替(ti)喝(he)(he)水(shui)。饮(yin)料多为酸性(xing)，经常喝(he)(he)酸性(xing)的饮(yin)料，会使机体酸性(xing)物质增多，容易产生疲劳，导(dao)致(zhi)免疫功能降低。

【阅读试题】

1、请简(jian)要说明(ming)文章(zhang)第(di)①自然(ran)段的作用。

2、文(wen)章第⑤段(duan)划线句运用(yong)(yong)了什(shen)么说(shuo)明方法？具体(ti)作用(yong)(yong)是什(shen)么？

3、根据下面的情境，补充小明谈话的内容。要求文(wen)明得体，清楚连贯。 

天气炎热，刚下(xia)体育课(ke)，小明就奔回教(jiao)室准备喝水(shui)，同(tong)桌亮亮拿出(chu)一瓶饮(yin)料请小明喝。小明 想起读过的这(zhei)篇文章，于(yu)是(shi)礼貌地说： 

“_______________________________。” 

4、用水安全再度成为2016年两会上(shang)热议(yi)的话题，相关新闻引人关注。请(qing)在空格内为下面的新闻拟写标题。（不超过16字）

27日(ri),济(ji)南(nan)市(shi)(shi)环(huan)保局通报去年全(quan)市(shi)(shi)水(shui)(shui)(shui)环(huan)境(jing)(jing)质(zhi)量情况,地(di)(di)下(xia)(xia)(xia)(xia)水(shui)(shui)(shui)达(da)到国家(jia)三类标(biao)(biao)准,水(shui)(shui)(shui)库水(shui)(shui)(shui)质(zhi)稳定,居(ju)民可放心(xin)饮用。据介绍,济(ji)南(nan)市(shi)(shi)环(huan)境(jing)(jing)监(jian)测中(zhong)心(xin)站去年对全(quan)市(shi)(shi)包括(kuo)18个(ge)地(di)(di)下(xia)(xia)(xia)(xia)水(shui)(shui)(shui)监(jian)测点位、10个(ge)水(shui)(shui)(shui)库监(jian)测断(duan)(duan)面在(zai)内的饮用水(shui)(shui)(shui)源(yuan)地(di)(di)水(shui)(shui)(shui)质(zhi),黄河、小清河、徒骇河20个(ge)河流监(jian)测断(duan)(duan)面水(shui)(shui)(shui)质(zhi)进(jin)行全(quan)方(fang)位监(jian)测。18个(ge)地(di)(di)下(xia)(xia)(xia)(xia)水(shui)(shui)(shui)监(jian)测点位39项(xiang)(xiang)指(zhi)标(biao)(biao)均(jun)达(da)到国家(jia)地(di)(di)下(xia)(xia)(xia)(xia)水(shui)(shui)(shui)三类标(biao)(biao)准。鹊山(shan)、玉清湖、锦(jin)绣川、卧(wo)虎山(shan)和狼猫山(shan)五个(ge)水(shui)(shui)(shui)库109项(xiang)(xiang)检测指(zhi)标(biao)(biao),除了总氮、总磷外,其(qi)余107项(xiang)(xiang)指(zhi)标(biao)(biao)均(jun)达(da)到国家(jia)地(di)(di)表(biao)水(shui)(shui)(shui)环(huan)境(jing)(jing)质(zhi)量二类标(biao)(biao)准。 

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答案：

1、文章第1段(duan)引(yin)(yin)出说明对象：饮(yin)水(shui)与健(jian)康的(de)关系(xi)；突出了水(shui)对生命的(de)重要作用(yong)(yong)；文段(duan)引(yin)(yin)用(yong)(yong)先人的(de)话(hua)，引(yin)(yin)发读者关注；运用(yong)(yong)问句，引(yin)(yin)起读者思考，吸引(yin)(yin)读者阅读兴(xing)趣。 

2、用了列数字的说明方法。准确具体地说明了随着年龄的增长，水占人体体重的比例会逐渐下降这一特点。得出人体衰老的过程，就是人体脱水的过程，喝足够的水，可以延缓衰老，有利于长寿…【请点此查看完整答案】（本份答案是答案集中No.13）

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