地震发生时，如果我们正在教室上课应该怎样避震

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地震(zhen)发生时，如果我们(men)正在(zai)教室上课应该怎样(yang)避震(zhen)。

先看看避震原则：

一要因地制宜，不要一定之规

震(zhen)时(shi)，每个人所(suo)处的状况千差万别，避(bi)震(zhen)方(fang)式不可能千篇一律。

例(li)如，是(shi)跑(pao)出(chu)室外还是(shi)在室内避震，就要看客观条(tiao)件：住平房还是(shi)楼房，地(di)震发生在白(bai)天(tian)还是(shi)晚上，房子是(shi)不是(shi)坚固，室内有(you)没(mei)有(you)避震空(kong)间，室外是(shi)否安全，等(deng)等(deng)。

二要行动果断，不要犹豫不决

避震能(neng)否成(cheng)功(gong)，就在(zai)千钧(jun)一发之间，容不(bu)得瞻(zhan)前顾后，犹豫不(bu)决。有的(de)人本(ben)已(yi)跑出危房，又(you)转身(shen)回(hui)去救人，结果不(bu)但(dan)没救成(cheng)，自(zi)己也被埋压。想(xiang)到别(bie)(bie)人是对的(de)，但(dan)只有保存自(zi)己，才有可能(neng)救助别(bie)(bie)人。

三在公共场所要听从指挥，不要擅自行动

前面已讲过这方面的例(li)子：擅自行动，盲目避震，只能(neng)遭致更大不幸。

再看(kan)下避震地选择(ze)：

1.如果地(di)震(zhen)感(gan)觉比较(jiao)轻微，老师就应该组织学生快速、有序的跑(pao)(pao)下教学楼。最好(hao)在8秒之内跑(pao)(pao)下去，并迅速跑(pao)(pao)向空旷的地(di)方，例如操场。

2.如果地震感觉很强烈，最好不要跑(pao)下(xia)楼去，应该(gai)快速躲在(zai)课(ke)桌下(xia)面，等地震不那么(me)强烈再(zai)迅速跑(pao)下(xia)楼去。

目前多数专家普遍认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。这是因为，震时预警时间很短，人又往(wang)往(wang)无法自主行动，再加之(zhi)门窗变(bian)形等，从室内(nei)跑出十分困难；如果是在楼里(li)，跑出来更几乎是不可能的。

但若(ruo)在(zai)平房里，发现(xian)预警现(xian)象早(zao)，室外(wai)比较空旷，则可力争(zheng)跑出避(bi)震。

室内结(jie)实(shi)、不易倾倒、能(neng)掩护身体的(de)物体下或物体旁(pang)，开间小、有支撑的(de)地(di)方；

室(shi)外远(yuan)离建筑(zhu)物，开(kai)阔、安全(quan)的地方。

第三了解下自我保(bao)护(hu)动作(zuo)：

趴下(xia)(xia)，使身体重心降到最低，脸(lian)朝(chao)下(xia)(xia)，不要压住(zhu)口鼻(bi)，以利(li)呼吸；蹲下(xia)(xia)或(huo)坐(zuo)下(xia)(xia)，尽量(liang)蜷(quan)曲身体；抓(zhua)住(zhu)身边牢固的物体，以防(fang)摔倒(dao)或(huo)因身体移位，暴露在坚(jian)实物体外而受(shou)伤。

保护头(tou)颈部：低头(tou)，用手(shou)护住头(tou)部和(he)后颈；有可能(neng)时，用身边的物品，如(ru)枕头(tou)、被褥(ru)等(deng)顶在头(tou)上(shang)；

保护眼(yan)睛：低头、闭眼(yan)，以(yi)防异物伤(shang)害；

保护口、鼻：有可能(neng)时，可用湿毛巾捂(wu)住口、鼻，以防灰土、毒气。

总之要注意，不能慌张，首先要沉着冷静，就算被压在废墟里也要保持冷静，然后积极地进行自救。

对(dui)了，如(ru)果被压在(zai)废墟(xu)里不能大(da)喊大(da)叫(jiao)，情绪失控，要保持体(ti)力，用硬(ying)物(wu)敲击水管、钢管之类(lei)的(de)东西，让救援人(ren)员(yuan)发现自己(ji)。