乒乓球训练日记

这一个(ge)星期(qi)的(de)训练中，重(zhong)点(dian)练得(de)是拉球。我(wo)的(de)收(shou)(shou)获是实战(zhan)。在对摆(bai)术方(fang)面有(you)进步。拉球的(de)收(shou)(shou)前(qian)臂(bei)还不足，搓球还要加强(qiang)。

这一(yi)(yi)个(ge)(ge)星期教练重点强(qiang)调(diao)了(le)(le)(le)(le)：拉(la)球(qiu)(qiu)不要往(wang)后仰，引拍时板形不要压，接触球(qiu)(qiu)时要磨擦，前臂往(wang)过收。这一(yi)(yi)个(ge)(ge)星期比赛打得还不错。我(wo)一(yi)(yi)共打了(le)(le)(le)(le)17场(chang)，赢了(le)(le)(le)(le)11场(chang)，输了(le)(le)(le)(le)6场(chang)，名次是第七名。在(zai)比赛中我(wo)记忆(yi)最(zui)深刻的(de)一(yi)(yi)场(chang)球(qiu)(qiu)是，我(wo)对王(wang)(wang)一(yi)(yi)舟(zhou)(zhou)在(zai)第四(si)局时8比6我(wo)领先，我(wo)发球(qiu)(qiu)，我(wo)发了(le)(le)(le)(le)一(yi)(yi)个(ge)(ge)下(xia)旋(xuan)，他一(yi)(yi)搓(cuo)(cuo)，搓(cuo)(cuo)在(zai)了(le)(le)(le)(le)我(wo)的(de)反手(shou)(shou)(shou)。我(wo)又(you)(you)搓(cuo)(cuo)了(le)(le)(le)(le)一(yi)(yi)板，本想(xiang)再过度一(yi)(yi)板后抢攻的(de)。谁知他先上手(shou)(shou)(shou)了(le)(le)(le)(le)，用力一(yi)(yi)拉(la)，我(wo)防进网了(le)(le)(le)(le)。后来，我(wo)又(you)(you)发了(le)(le)(le)(le)一(yi)(yi)个(ge)(ge)侧旋(xuan)在(zai)他的(de)反手(shou)(shou)(shou)拉(la)，他用反手(shou)(shou)(shou)打起来后，我(wo)正手(shou)(shou)(shou)打失误了(le)(le)(le)(le)。后来我(wo)连得两(liang)分，可(ke)不料又(you)(you)被王(wang)(wang)一(yi)(yi)舟(zhou)(zhou)给追到了(le)(le)(le)(le)10比10。我(wo)发了(le)(le)(le)(le)一(yi)(yi)个(ge)(ge)侧旋(xuan)和(he)他对摆(bai)术，突然我(wo)手(shou)(shou)(shou)腕一(yi)(yi)抖，打到了(le)(le)(le)(le)对方左边的(de)白线，王(wang)(wang)一(yi)(yi)舟(zhou)(zhou)没接到。接着他又(you)(you)发了(le)(le)(le)(le)一(yi)(yi)个(ge)(ge)侧旋(xuan)，我(wo)用反手(shou)(shou)(shou)挑起来，王(wang)(wang)一(yi)(yi)舟(zhou)(zhou)打下(xia)网了(le)(le)(le)(le)。我(wo)以大(da)分3比1赢了(le)(le)(le)(le)王(wang)(wang)一(yi)(yi)舟(zhou)(zhou)。

通过这次比(bi)赛，让(rang)我知(zhi)道了(le)：领先时不能放松，也不能太(tai)保守(shou)，要跟对方一(yi)(yi)分一(yi)(yi)分地拉开距离。这次比(bi)赛赢主(zhu)要就是(shi)赢在了(le)对摆术。这一(yi)(yi)点(dian)比(bi)以(yi)前(qian)有(you)进(jin)步，搓球(qiu)也比(bi)以(yi)前(qian)有(you)了(le)进(jin)步。不足的是(shi)接(jie)球(qiu)不敢上(shang)手(shou)，老在那搓。还有(you)正手(shou)拉的第一(yi)(yi)板下旋(xuan)，质量太(tai)彽。

这一个星(xing)期正手(shou)拉的感觉(jue)(jue)不(bu)错，让我体会到了用要发力的感觉(jue)(jue)。反手(shou)撕(si)的感觉(jue)(jue)也还(hai)行。

下(xia)周我要重点解决拉(la)球时不要往后仰的(de)毛病。