小学学生卫生习惯要求(qiu)

一、生活卫生习惯

1．按时(shi)(shi)睡(shui)(shui)，按时(shi)(shi)起(qi)，每天应睡(shui)(shui)足10小(xiao)时(shi)(shi)；

2．睡前不(bu)要吃得太饱，喝(he)得太多，玩得太累；

3．平时保持坐、立、行(xing)走(zou)的正确姿(zi)势。

4．举止(zhi)文明，不说脏话(hua)。

二、个人卫生习惯

1．早晚要洗(xi)脸刷牙，口杯、毛巾要专用；

2．饭(fan)前便后要洗手；

3．衣着整洁，不穿奇装异服；

4．要做(zuo)到(dao)六(liu)勤(qin)(qin)：勤(qin)(qin)洗澡(zao)，勤(qin)(qin)洗头，勤(qin)(qin)理发，勤(qin)(qin)洗手，勤(qin)(qin)换衣服，勤(qin)(qin)剪指(zhi)甲；

5．随身带手绢手纸；

6．不乱(luan)扔(reng)果皮(pi)纸屑，不随地吐痰(tan)，不在墙壁、桌子上(shang)乱(luan)刻乱(luan)画，乱(luan)涂(tu)乱(luan)抹(mo)；

7．不在嘴里乱咬东西（如(ru)铅笔(bi)、指(zhi)头等(deng)）；

三、饮食卫生习惯

1．定时定量，营养要全面，不(bu)偏食(shi)、不(bu)挑食(shi)；

2．吃(chi)饭要专(zhuan)心、愉快，细嚼细咽；

3．不(bu)吃(chi)(chi)零食（禁(jin)止带零食进(jin)校门），不(bu)吃(chi)(chi)霉(mei)烂变质等不(bu)洁食物；

4．不吃没(mei)有(you)卫(wei)生保障的(de)食品(pin)，不吃没(mei)有(you)清洗干净的(de)食物，不喝生水。

四、用眼卫生习惯

1．读写(xie)坚(jian)持(chi)三个“一”：即眼离(li)(li)书本一尺，握(wo)笔手指(zhi)离(li)(li)笔尖一寸(cun)，胸离(li)(li)桌沿一拳；

2．不要(yao)在强(qiang)光下看(kan)(kan)(kan)书，不要(yao)在行走(zou)或车(che)上看(kan)(kan)(kan)书，不要(yao)躺着看(kan)(kan)(kan)书，不用(yong)脏手(shou)揉眼睛。

3．眼保健操要认(ren)真做，长期坚持(chi)才有效(xiao)。

五、体育锻炼习惯

1．积极参加各(ge)种活动，每天(tian)坚(jian)持(chi)适当的(de)体(ti)(ti)育锻炼，以增强体(ti)(ti)质，保持(chi)良好的(de)、充沛(pei)的(de)精(jing)力。

2．饭(fan)前饭(fan)后不做剧(ju)烈活动(dong)。

六、卫生打扫习惯

1．三(san)扫(sao)一捡：清早、中(zhong)午(wu)、下(xia)午(wu)坚持(chi)打扫(sao)教室与清洁区，课间坚持(chi)清捡校园；

2．勤清拣(jian)：看(kan)到纸屑杂物，能随(sui)时主动拣(jian)起(qi)扔进垃圾(ji)桶；

3．教室经常(chang)开窗(chuang)换气，地面多洒水。

七、保护环境习惯

1、不在校(xiao)园、教室、大街上乱扔果(guo)皮、纸屑等杂物(wu)，保护环境卫生。

2、爱护学校的花草树木，不摇晃树木，不折枝摘叶，不踩踏花坛边沿。