蒙头睡觉的危害

暑假(jia)里去外婆家玩，发现舅舅家的(de)泓博哥(ge)(ge)哥(ge)(ge)总是喜欢用被子蒙着头(tou)睡觉(jue)。出于(yu)好奇(qi)，我(wo)也试着蒙头(tou)睡了一次(ci)，那才叫一个(ge)真的(de)难受(shou)，没多大功夫(fu)我(wo)就(jiu)闷得透(tou)不过气来，我(wo)很是奇(qi)怪为什么哥(ge)(ge)哥(ge)(ge)可以(yi)整晚的(de)都(dou)这样(yang)睡呢？难道(dao)他不觉(jue)得难受(shou)吗(ma)？这样(yang)睡觉(jue)对(dui)身体有害处吗(ma)？带着种种疑问，我(wo)开始翻(fan)阅书(shu)籍，想找到这些问题的(de)答案。

通过(guo)(guo)(guo)查阅资料我知道了：为了维持生命，我们每(mei)时每(mei)刻都不能停(ting)止(zhi)呼吸(xi)，即使睡着了也(ye)是如此。呼吸(xi)时，吸(xi)入氧(yang)气(qi)(qi)，保证全身(shen)各部的(de)(de)(de)氧(yang)的(de)(de)(de)供(gong)应(ying)(ying)(ying)，呼出(chu)二氧(yang)化碳，排出(chu)体(ti)内的(de)(de)(de)代(dai)(dai)谢(xie)产物，因(yin)为人体(ti)细胞每(mei)时每(mei)刻都在(zai)(zai)(zai)进行(xing)着新(xin)陈代(dai)(dai)谢(xie)，因(yin)此每(mei)时每(mei)刻都需(xu)要氧(yang)气(qi)(qi)的(de)(de)(de)供(gong)应(ying)(ying)(ying)。如果氧(yang)气(qi)(qi)供(gong)应(ying)(ying)(ying)不足，必将严(yan)重影(ying)响体(ti)内细胞的(de)(de)(de)新(xin)陈代(dai)(dai)谢(xie)的(de)(de)(de)进行(xing)。在(zai)(zai)(zai)正(zheng)常情况下，人在(zai)(zai)(zai)呼吸(xi)时将氧(yang)气(qi)(qi)吸(xi)入肺内，氧(yang)气(qi)(qi)在(zai)(zai)(zai)肺泡中和血液(ye)(ye)里的(de)(de)(de)二氧(yang)化碳因(yin)浓度差(cha)产生交(jiao)换(huan)，交(jiao)换(huan)出(chu)的(de)(de)(de)二氧(yang)化碳再通过(guo)(guo)(guo)呼吸(xi)排出(chu)体(ti)外。经(jing)过(guo)(guo)(guo)呼吸(xi)和气(qi)(qi)体(ti)交(jiao)换(huan)，使静(jing)脉血变(bian)成了动(dong)脉血，重新(xin)恢复了新(xin)鲜血液(ye)(ye)含氧(yang)量，只有这(zhei)样周而(er)(er)复始的(de)(de)(de)呼吸(xi)，周而(er)(er)复始的(de)(de)(de)进行(xing)气(qi)(qi)体(ti)交(jiao)换(huan)，才能保证不断的(de)(de)(de)有新(xin)鲜血液(ye)(ye)形(xing)成，供(gong)应(ying)(ying)(ying)细胞使用，保证身(shen)体(ti)的(de)(de)(de)各部分器官和组织(zhi)都处在(zai)(zai)(zai)良好的(de)(de)(de)状态中。

而(er)蒙(meng)着被子睡觉会严重的(de)影响呼(hu)吸(xi)。因为(wei)蒙(meng)头(tou)(tou)后使头(tou)(tou)部(bu)空(kong)间(jian)变小，空(kong)气难以(yi)(yi)流(liu)通，呼(hu)吸(xi)使氧(yang)气的(de)量逐(zhu)渐减少；与此同时，因呼(hu)出的(de)二(er)氧(yang)化(hua)碳(tan)难以(yi)(yi)散出而(er)使头(tou)(tou)部(bu)周围的(de)二(er)氧(yang)化(hua)碳(tan)越来越浓(nong)。如(ru)(ru)此，呼(hu)吸(xi)的(de)气体便不(bu)能使肺与血(xue)管(guan)充分的(de)进(jin)行气体交换，致使身(shen)体各部(bu)分器官失去良好(hao)的(de)调节，新陈(chen)代谢(xie)(xie)速度降低。所以(yi)(yi)有这(zhei)种(zhong)习惯的(de)人早晨(chen)醒来常常眼皮浮肿，精神萎靡，没精打(da)采，甚至呵欠连连，浑身(shen)发(fa)酸。这(zhei)种(zhong)症状主要是大脑代谢(xie)(xie)受到影响的(de)表现。虽(sui)然人已(yi)起床，但(dan)大脑却(que)仍处于(yu)半(ban)睡眠状态，脑神经(jing)的(de)活动不(bu)能马上恢复正常。这(zhei)种(zhong)状态如(ru)(ru)何能读好(hao)书或做好(hao)工作呢？

看(kan)了(le)(le)这些资料以后，我(wo)赶紧把这些知识告诉哥(ge)(ge)(ge)哥(ge)(ge)(ge)。哥(ge)(ge)(ge)哥(ge)(ge)(ge)还不相信，于是(shi)我(wo)们(men)决定做(zuo)一个实验让他(ta)(ta)感(gan)受一下，在他(ta)(ta)清醒的(de)(de)状态(tai)下让他(ta)(ta)躺在床上，然后用(yong)被(bei)子蒙(meng)(meng)着头(tou)(tou)，看(kan)看(kan)他(ta)(ta)有什(shen)么感(gan)觉(jue)(jue)(jue)。不一会儿，哥(ge)(ge)(ge)哥(ge)(ge)(ge)就受不了(le)(le)探出(chu)了(le)(le)头(tou)(tou)，他(ta)(ta)很(hen)奇怪为什(shen)么在晚上睡(shui)觉(jue)(jue)(jue)的(de)(de)时候就不觉(jue)(jue)(jue)得(de)难受呢？我(wo)笑呵呵地告诉他(ta)(ta)：“其实你(ni)在刚睡(shui)觉(jue)(jue)(jue)的(de)(de)时候不是(shi)蒙(meng)(meng)着头(tou)(tou)的(de)(de)，只(zhi)是(shi)睡(shui)着以后习惯性的(de)(de)就把头(tou)(tou)钻到被(bei)子里去了(le)(le)。”当天晚上，我(wo)让舅舅睡(shui)在哥(ge)(ge)(ge)哥(ge)(ge)(ge)旁边监督他(ta)(ta)蒙(meng)(meng)头(tou)(tou)睡(shui)觉(jue)(jue)(jue)。结(jie)果第二天早上，哥(ge)(ge)(ge)哥(ge)(ge)(ge)果然觉(jue)(jue)(jue)得(de)精神(shen)饱满了(le)(le)许多，为了(le)(le)答(da)谢我(wo)哥(ge)(ge)(ge)哥(ge)(ge)(ge)还请我(wo)吃冰淇淋呢。

由此可见，蒙头(tou)睡觉决(jue)(jue)不是(shi)好习(xi)(xi)惯，为了自己的健(jian)康，希望有此习(xi)(xi)惯的人看了我的文章之(zhi)后下定决(jue)(jue)心改掉这(zhei)个坏习(xi)(xi)惯。