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科学(xue)家发现心(xin)烦的原因

      心烦是梅拉(la)多宁(ning)过多 。

      美国心理学(xue)家基·摩利(li)博士发(fa)现：人(ren)们心情烦躁与一(yi)(yi)切外在因素无关，完全(quan)是由人(ren)体内一(yi)(yi)种称为“梅拉多宁”的激素积蓄(xu)过多的作用结果(guo)。

      研究发(fa)现，在(zai)每(mei)个(ge)人(ren)(ren)的体内积聚有不同数(shu)量(liang)的“梅(mei)拉多(duo)宁(ning)”激素，如果它在(zai)体内积聚过(guo)多(duo)时(shi)，就会(hui)导致人(ren)(ren)的情绪发(fa)生变化，如烦躁、沮丧等，甚(shen)至精神忧郁，乱发(fa)脾气。

      研(yan)究人(ren)员告诫人(ren)们(men)，如果情绪(xu)不好，最(zui)好清(qing)晨(chen)早一点起床，可使(shi)不良情绪(xu)逐渐消失。因为“梅拉多宁”激素(su)在夜间产(chan)生(sheng)较多，而清(qing)晨(chen)太(tai)阳东(dong)升时则会减少，这表明(ming)晨(chen)光有助消除“梅拉多宁”物质，使(shi)人(ren)变得(de)轻松、愉快。