跳绳比赛通知

为丰富校园文体生活，促进学生和谐发展，增强学生的体质，增进同学之间的友谊，凝人气，聚力量，为给全体同学提供一个张扬个性，交流互动的平台，特举办本次跳绳比赛活动。希望各年级主任及班主任接到通知后(hou)积(ji)极组织练习，届时参加(jia)比赛。具体安(an)排如(ru)下：

一、活动(dong)主题：跃动(dong)青春  与绳为舞(wu)

二、时间(jian)：2012年5月初（具体时间(jian)另行通知）

三、地点：兰西县崇文实(shi)验学校操场

四、竞赛分(fen)组及项目：

（一(yi)）组(zu)别：一(yi)、二、三、四、五、六、七(qi)、八、九年级(ji)九个组(zu)别

（二）竞赛项目：

计数(shu)赛集体项目：10人(ren)集体跳(tiao)长(zhang)绳(sheng)、10人(ren)集体“∞”字跳(tiao)长(zhang)绳(sheng)接力(li)

计数赛单(dan)人(ren)项(xiang)目：1分钟速(su)度单(dan)摇(yao)跳、30秒(miao)速(su)度双摇(yao)跳

表　演　项　目：多人(ren)(ren)花样跳(tiao)长绳、双(shuang)人(ren)(ren)花样跳(tiao)短(duan)(duan)绳、单人(ren)(ren)花样跳(tiao)短(duan)(duan)绳

注：一、二(er)年级(ji)只参(can)加(jia)1分(fen)钟(zhong)速(su)度单(dan)摇跳(tiao)(tiao)(tiao)；三年级(ji)参(can)加(jia)10人集体跳(tiao)(tiao)(tiao)长(zhang)绳、10人集体“∞”字跳(tiao)(tiao)(tiao)长(zhang)绳接力和1分(fen)钟(zhong)速(su)度单(dan)摇跳(tiao)(tiao)(tiao)三个项目；其它年级(ji)所(suo)设项目都参(can)加(jia)。表演项目可根据本班的实际情况上报。

五、各班参赛人数：

计数集体项目(mu)：每班男(nan)生(sheng)8人(ren)(ren)（包括摇绳的2人(ren)(ren)）女生(sheng)4人(ren)(ren)，共12人(ren)(ren)。

计数单(dan)人项(xiang)目：1分钟(zhong)速度(du)(du)单(dan)摇跳、30秒速度(du)(du)双(shuang)摇跳，每项(xiang)每班男女各2人

表演(yan)项目(mu)：集体表演(yan)每(mei)班(ban)上场(chang)人(ren)(ren)(ren)数(shu)不(bu)超过(guo)12人(ren)(ren)(ren)，双人(ren)(ren)(ren)表演(yan)每(mei)班(ban)1对2人(ren)(ren)(ren)（男女(nv)不(bu)限，单人(ren)(ren)(ren)表演(yan)每(mei)班(ban)１人(ren)(ren)(ren)（男女(nv)不(bu)限）

注(zhu)：跳绳方面有特长的(de)学生(sheng)可以(yi)1人多项，不限制(zhi)超项。

六、比赛方法：

计数赛集体项目：

10人(ren)集体跳(tiao)长(zhang)绳限时3分(fen)(fen)钟(zhong)，跳(tiao)绳每绕环一(yi)周(360度(du))并顺利(li)通(tong)过10人(ren)脚下得１分(fen)(fen)，绊停(ting)当次不计(ji)分(fen)(fen)，最(zui)后累计(ji)3分(fen)(fen)钟(zhong)内所跳(tiao)次数为此(ci)项比赛最(zui)后得分(fen)(fen)。

10人集(ji)体“∞”字跳(tiao)长绳(sheng)(sheng)接力限时3分(fen)钟，比赛开始参赛的10名队员鱼贯式进(jin)入摇(yao)动的跳(tiao)绳(sheng)(sheng)中，每(mei)次(ci)(ci)进(jin)入１人，每(mei)人只(zhi)跳(tiao)１次(ci)(ci)，形成“∞”字循环接力。跳(tiao)绳(sheng)(sheng)每(mei)顺(shun)利通过参赛队员脚下１次(ci)(ci)得(de)１分(fen)。跳(tiao)绳(sheng)(sheng)摇(yao)空(kong)当(dang)次(ci)(ci)不得(de)分(fen)，绊停当(dang)次(ci)(ci)不得(de)分(fen)。最后累(lei)计3分(fen)钟内所跳(tiao)次(ci)(ci)数为此项比赛的最后得(de)分(fen)。

计数赛单人项目：

单(dan)摇跳：队员跳起1次(ci)，双手摇绳，绳跃过头顶通(tong)过脚下绕身体一周（360度），称(cheng)作单(dan)摇跳，记数1次(ci)，在(zai)规定时间(jian)内累积计(ji)(ji)数，绊停当次(ci)不得分(fen)。最(zui)后(hou)累计(ji)(ji)１分(fen)钟内所跳次(ci)数为此项比(bi)赛的最(zui)后(hou)得分(fen)。

双(shuang)摇(yao)跳：队员跳起1次，双(shuang)手摇(yao)绳，绳跃过头顶通过脚(jiao)下(xia)绕过身(shen)体两周(zhou)（720度）称作双(shuang)摇(yao)跳，记数(shu)1次，在(zai)规定时间内(nei)(nei)累(lei)积计(ji)数(shu), 绊(ban)停当次不(bu)得(de)分。最后累(lei)计(ji)30秒内(nei)(nei)所(suo)跳次数(shu)为此项比赛(sai)的最后得(de)分。

集体表演：每班上场人(ren)数不超过(guo)12人(ren),长绳短绳花样跳(tiao)均可

双人表演(yan)：每班(ban)一(yi)(yi)对(dui)，用一(yi)(yi)根(gen)短绳或两(liang)根(gen)短绳进行花(hua)样跳(tiao)均可

单人表演(yan)：每班１人，用一根(gen)短(duan)绳进行花样跳(tiao)。

七、录取与奖励

1、计数赛(sai)项目一、二、三、四、五、六年录(lu)(lu)取(qu)前四名，七(qi)、八、九年录(lu)(lu)取(qu)前八名，录(lu)(lu)取(qu)的班级和同(tong)学均有物质奖励。

2、表演项(xiang)目不设奖(jiang)项(xiang)，只作为表演欣赏(shang)。

八、团体总分(fen)计分(fen)方法：

１、各班(ban)计数集体项(xiang)目和(he)计数单人项(xiang)目得分总(zong)和(he)为(wei)本班(ban)的(de)团体总(zong)分，如果积分相等(deng)则单项(xiang)名(ming)次第一多的(de)班(ban)级名(ming)次列(lie)前。

２、表演项(xiang)目不记入团体总分。

九、报(bao)名(ming)：各班(ban)于(yu)2012年4月27日（周五(wu)）下班(ban)之前将报(bao)名(ming)单送交本年级(ji)任课体育教师(shi)，过期(qi)按弃权(quan)处理。各班(ban)报(bao)名(ming)单上报(bao)后不得更改，特殊情况除外。

十、裁判员(yuan)：裁判员(yuan)由本次比(bi)赛组织委(wei)员(yuan)会统一选派。

十一、其它：

1、各班跳绳自备，班主任要掌握好学生的健康情，避免(mian)发生安全事故。

2、本次比赛各班的比赛成绩(ji)记入今年春季传统项目运动会。

3、本次比赛的竞赛规程由比赛组织委员会(hui)解释，如有未尽事宜，另行通知。

4、联系(xi)电话:13846792499  小号：6499　ＱＱ：190164970

附件：1、计(ji)数赛集体项(xiang)目报(bao)名单

2、计数赛(sai)单人项目报(bao)名单

3、表演赛项目(mu)报(bao)名单

跳绳比赛新闻稿

2012年(nian)3月31日星期(qi)六(liu)中(zhong)(zhong)午(wu)，在排球场由研究生院(yuan)主办的跳绳比赛(sai)拉开帷幕。我班本着锻(duan)炼(lian)自(zi)己，享受(shou)比赛(sai)的目标(biao)，积(ji)极的参与比赛(sai)，并在全院(yuan)20个班级中(zhong)(zhong)取得第(di)九名不俗(su)的成绩。

比(bi)(bi)赛(sai)(sai)(sai)(sai)形式(shi)(shi)分(fen)(fen)(fen)(fen)为(wei)两种。第(di)(di)一(yi)(yi)(yi)种是(shi)计时(shi)赛(sai)(sai)(sai)(sai)，即一(yi)(yi)(yi)分(fen)(fen)(fen)(fen)钟内记录跳(tiao)绳的(de)(de)个(ge)数(shu)，数(shu)量最多着(zhe)为(wei)胜者(zhe)。此种形式(shi)(shi)的(de)(de)比(bi)(bi)赛(sai)(sai)(sai)(sai)，共计2男2女参加(jia)(jia)。我班(ban)参与(yu)比(bi)(bi)赛(sai)(sai)(sai)(sai)的(de)(de)2男分(fen)(fen)(fen)(fen)别(bie)是(shi)蔡(cai)(cai)守(shou)(shou)宇(yu)和张(zhang)(zhang)凯添，2女分(fen)(fen)(fen)(fen)别(bie)是(shi)曹婷(ting)和郝(hao)(hao)婧(jing)。蔡(cai)(cai)守(shou)(shou)宇(yu)第(di)(di)一(yi)(yi)(yi)个(ge)出(chu)(chu)场(chang)(chang)(chang)，略(lve)有(you)紧张(zhang)(zhang)，不(bu)过不(bu)负众望，顺利完成比(bi)(bi)赛(sai)(sai)(sai)(sai)。张(zhang)(zhang)凯添第(di)(di)二出(chu)(chu)场(chang)(chang)(chang)，充(chong)分(fen)(fen)(fen)(fen)发挥了身体的(de)(de)优(you)势(shi)，优(you)异的(de)(de)成绩结(jie)束了比(bi)(bi)赛(sai)(sai)(sai)(sai)。郝(hao)(hao)婧(jing)是(shi)参加(jia)(jia)比(bi)(bi)赛(sai)(sai)(sai)(sai)的(de)(de)第(di)(di)一(yi)(yi)(yi)个(ge)女生，巾帼不(bu)让(rang)须(xu)眉，接下来曹婷(ting)又以完美表现(xian)征(zheng)服了全场(chang)(chang)(chang)。第(di)(di)二种是(shi)不(bu)间(jian)断(duan)赛(sai)(sai)(sai)(sai)，一(yi)(yi)(yi)分(fen)(fen)(fen)(fen)钟作(zuo)为(wei)基准。蔡(cai)(cai)守(shou)(shou)宇(yu)又代(dai)表班(ban)级(ji)出(chu)(chu)战，虽(sui)然成绩不(bu)理想，不(bu)过一(yi)(yi)(yi)分(fen)(fen)(fen)(fen)钟没有(you)间(jian)断(duan)，最后(hou)出(chu)(chu)场(chang)(chang)(chang)的(de)(de)是(shi)赵明珠，用(yong)惊艳的(de)(de)表现(xian)震惊了全场(chang)(chang)(chang)。

通过这次比(bi)赛，促(cu)进班级同学(xue)的凝聚力(li)，加强运动的决心及(ji)动力(li)，为(wei)研(yan)究生院(yuan)里各项体(ti)育(yu)赛事做好了准(zhun)备！研(yan)究生八班的同学(xue)们会再接再厉，彻底的贯穿组(zu)织意图，实现(xian)全(quan)班健身的核(he)心理念。

国外跳绳运动发展动态

跳绳运(yun)动(dong)是一(yi)项操(cao)作简单,方便易学的大(da)众体育项目,其(qi)内容丰富、形(xing)式多样,最令人推崇的是它具(ju)有(you)很高的强心健身价(jia)值,欧美(mei)一(yi)些医学专(zhuan)家称(cheng)跳绳为“最完(wan)美(mei)的健康运(yun)动(dong)”。近年来,跳绳运(yun)动(dong)在世界各国有(you)了(le)全新(xin)的认识和研究,并(bing)得到了(le)迅(xun)速发展,呈现(xian)出了(le)组织化、规范化和普及化的特(te)点。

1　组织化

国(guo)(guo)际跳(tiao)绳(sheng)联(lian)盟(meng)(World Skipping Association)于(yu)1996年(nian)成立(li)(li),总部(bu)(bu)(bu)在(zai)(zai)(zai)(zai)加拿(na)大(da)(da),理事会设在(zai)(zai)(zai)(zai)欧洲比利时首都(dou)(dou)布(bu)鲁塞尔(er)。这是(shi)一(yi)个世界(jie)性的(de)(de)(de)体育单项(xiang)组(zu)织(zhi)(zhi)(zhi),现(xian)(xian)在(zai)(zai)(zai)(zai)已(yi)有(you)成员(yuan)国(guo)(guo)或地区45个,至今该组(zu)织(zhi)(zhi)(zhi)已(yi)经举办了4届(jie)世界(jie)性跳(tiao)绳(sheng)锦标(biao)赛,第四届(jie)于(yu)2001年(nian)8月在(zai)(zai)(zai)(zai)韩国(guo)(guo)首都(dou)(dou)汉城举行(xing)的(de)(de)(de)。亚洲和非洲于(yu)2001和2002年(nian)先(xian)后(hou)成立(li)(li)了跳(tiao)绳(sheng)联(lian)盟(meng)组(zu)织(zhi)(zhi)(zhi)。亚洲跳(tiao)绳(sheng)联(lian)盟(meng)(Asia Skipping Association)组(zu)织(zhi)(zhi)(zhi)已(yi)经举办了第一(yi)届(jie)亚洲跳(tiao)绳(sheng)锦标(biao)赛。很多(duo)国(guo)(guo)家都(dou)(dou)建立(li)(li)了全国(guo)(guo)性跳(tiao)绳(sheng)组(zu)织(zhi)(zhi)(zhi),除了组(zu)织(zhi)(zhi)(zhi)比赛,还负责研(yan)究、宣传、指导(dao)和管理本国(guo)(guo)的(de)(de)(de)跳(tiao)绳(sheng)运(yun)动。在(zai)(zai)(zai)(zai)加拿(na)大(da)(da)、美国(guo)(guo)、澳大(da)(da)利亚等发达(da)国(guo)(guo)家先(xian)后(hou)出现(xian)(xian)了许多(duo)的(de)(de)(de)跳(tiao)绳(sheng)俱乐(le)(le)部(bu)(bu)(bu),知(zhi)名(ming)的(de)(de)(de)就有(you)500多(duo)家,而(er)且这500多(duo)家俱乐(le)(le)部(bu)(bu)(bu)都(dou)(dou)设有(you)自己的(de)(de)(de)网站。日本各地分布(bu)着很多(duo)“跳(tiao)绳(sheng)道坊”,韩国(guo)(guo)也已(yi)经有(you)了50多(duo)家跳(tiao)绳(sheng)俱乐(le)(le)部(bu)(bu)(bu)。这些俱乐(le)(le)部(bu)(bu)(bu)都(dou)(dou)设有(you)专(zhuan)职的(de)(de)(de)跳(tiao)绳(sheng)教(jiao)(jiao)练来教(jiao)(jiao)授(shou)和指导(dao)人们学习跳(tiao)绳(sheng)技术。跳(tiao)绳(sheng)发达(da)的(de)(de)(de)国(guo)(guo)家在(zai)(zai)(zai)(zai)电视台都(dou)(dou)设有(you)专(zhuan)门(men)的(de)(de)(de)跳(tiao)绳(sheng)节目。

2　规范化

在英(ying)国(guo)、美(mei)国(guo)、瑞士(shi)、德国(guo)、荷兰、加拿大(da)(da)、澳大(da)(da)利亚等欧美(mei)发达国(guo)家以及亚洲的(de)(de)日(ri)(ri)(ri)本(ben)(ben)(ben)(ben)、韩国(guo)印度、新加坡、马来西亚等国(guo)家,都把跳(tiao)(tiao)(tiao)绳(sheng)(sheng)(sheng)运(yun)动列为本(ben)(ben)(ben)(ben)国(guo)运(yun)动会(hui)(hui)的(de)(de)正式比(bi)赛项目(mu)。欧洲跳(tiao)(tiao)(tiao)绳(sheng)(sheng)(sheng)组织每年七月的(de)(de)最后一(yi)周(zhou)都会(hui)(hui)举(ju)办全(quan)欧洲跳(tiao)(tiao)(tiao)绳(sheng)(sheng)(sheng)大(da)(da)赛——欧洲跳(tiao)(tiao)(tiao)绳(sheng)(sheng)(sheng)冠军赛。这也是(shi)除了(le)世界跳(tiao)(tiao)(tiao)绳(sheng)(sheng)(sheng)锦标赛外(wai),在全(quan)世界最有(you)(you)(you)影响的(de)(de)国(guo)际跳(tiao)(tiao)(tiao)绳(sheng)(sheng)(sheng)大(da)(da)赛。跳(tiao)(tiao)(tiao)绳(sheng)(sheng)(sheng)运(yun)动在日(ri)(ri)(ri)本(ben)(ben)(ben)(ben)特别(bie)活跃,几乎(hu)是(shi)全(quan)民运(yun)动,设(she)有(you)(you)(you)全(quan)国(guo)性(xing)的(de)(de)跳(tiao)(tiao)(tiao)绳(sheng)(sheng)(sheng)组织——日(ri)(ri)(ri)本(ben)(ben)(ben)(ben)跳(tiao)(tiao)(tiao)绳(sheng)(sheng)(sheng)联(lian)盟(Japan Skipping Association)各都、道(dao)、县都设(she)分(fen)(fen)部。日(ri)(ri)(ri)本(ben)(ben)(ben)(ben)跳(tiao)(tiao)(tiao)绳(sheng)(sheng)(sheng)联(lian)盟根据各种跳(tiao)(tiao)(tiao)绳(sheng)(sheng)(sheng)技(ji)术动作的(de)(de)难(nan)度制定(ding)出统一(yi)的(de)(de)打分(fen)(fen)标准,例如单(dan)摇(yao)跳(tiao)(tiao)(tiao)可(ke)(ke)得(de)1分(fen)(fen);正摇(yao)编花跳(tiao)(tiao)(tiao)可(ke)(ke)得(de)3分(fen)(fen);正双摇(yao)跳(tiao)(tiao)(tiao)可(ke)(ke)得(de)10分(fen)(fen);反双摇(yao)跳(tiao)(tiao)(tiao)可(ke)(ke)得(de)15分(fen)(fen);正三(san)摇(yao)跳(tiao)(tiao)(tiao)可(ke)(ke)得(de)4分(fen)(fen)等。总之(zhi)技(ji)术难(nan)度越(yue)高(gao)得(de)分(fen)(fen)越(yue)多。日(ri)(ri)(ri)本(ben)(ben)(ben)(ben)的(de)(de)跳(tiao)(tiao)(tiao)绳(sheng)(sheng)(sheng)比(bi)赛分(fen)(fen)两种形式:一(yi)种是(shi)按(an)年龄大(da)(da)小(xiao)分(fen)(fen)为8~12岁(sui)(sui)(sui)13~15岁(sui)(sui)(sui)、16~18岁(sui)(sui)(sui)、19~29岁(sui)(sui)(sui)、30~40岁(sui)(sui)(sui)、4~50岁(sui)(sui)(sui)、50~60岁(sui)(sui)(sui)、60岁(sui)(sui)(sui)以上(shang)共8个(ge)年龄段(duan)。另一(yi)种是(shi)不(bu)分(fen)(fen)年龄大(da)(da)小(xiao)的(de)(de)比(bi)赛。日(ri)(ri)(ri)本(ben)(ben)(ben)(ben)建立了(le)一(yi)套(tao)独特而完善的(de)(de)跳(tiao)(tiao)(tiao)绳(sheng)(sheng)(sheng)体系。跳(tiao)(tiao)(tiao)绳(sheng)(sheng)(sheng)设(she)有(you)(you)(you)级别(bie)和(he)(he)段(duan)位(wei),级别(bie)分(fen)(fen)40级,达到一(yi)级者(zhe)可(ke)(ke)挑战段(duan)位(wei),段(duan)位(wei)分(fen)(fen)十段(duan),超过十段(duan)还有(you)(you)(you)更高(gao)的(de)(de)目(mu)标——名(ming)人、绳(sheng)(sheng)(sheng)王和(he)(he)绳(sheng)(sheng)(sheng)心。除此之(zhi)外(wai)还有(you)(you)(you)一(yi)套(tao)完善的(de)(de)裁判员等级制度和(he)(he)技(ji)术要求。除了(le)每年定(ding)期举(ju)办全(quan)国(guo)性(xing)跳(tiao)(tiao)(tiao)绳(sheng)(sheng)(sheng)锦标赛,还定(ding)期进行分(fen)(fen)级入段(duan)的(de)(de)资(zi)格测试和(he)(he)比(bi)赛。

3　普及化

跳绳(sheng)运(yun)(yun)动(dong)(dong)在世界(jie)各国(guo)(guo)都非常普及,“跳绳(sheng)强心”运(yun)(yun)动(dong)(dong)就始于加拿大,他们宣传“为(wei)了(le)(le)您的心脏(zang)来跳绳(sheng)吧(ba)!”的口号(hao)。加拿大健康娱乐舞蹈协(xie)会还(hai)把(ba)跳绳(sheng)列为(wei)“优秀日常体(ti)育锻炼项(xiang)目”,经(jing)过(guo)精(jing)心计划和组织(zhi)后作(zuo)为(wei)在校学(xue)生贯(guan)穿于全(quan)学(xue)年的体(ti)育教学(xue)项(xiang)目。1984年,美国(guo)(guo)把(ba)加拿大的经(jing)验(yan)移植过(guo)来,称(cheng)之(zhi)为(wei)“心跳运(yun)(yun)动(dong)(dong)”,后来风行于欧(ou)洲。2002年9月27日,中央电视台(tai)新闻联(lian)(lian)播(bo)(bo)中播(bo)(bo)发(fa)了(le)(le)一条消(xiao)息:美国(guo)(guo)总统(tong)布什颁布一项(xiang)命令,他在命令中说:为(wei)了(le)(le)减少联(lian)(lian)邦(bang)政(zheng)府对心脏(zang)疾(ji)病治疗的巨额投入,美国(guo)(guo)政(zheng)府将在全(quan)国(guo)(guo)实施一项(xiang)“美国(guo)(guo)公民个人健身计划”。这(zhei)项(xiang)计划的首选项(xiang)目就是跳绳(sheng)。

跳(tiao)(tiao)绳(sheng)(sheng)运(yun)动在(zai)中国(guo)香(xiang)(xiang)港(gang)非常受欢(huan)迎。1999年(nian),香(xiang)(xiang)港(gang)心脏(zang)专科学院(yuan)在(zai)中国(guo)香(xiang)(xiang)港(gang)特区政府教育署、卫生署的(de)全力(li)支持下,向全香(xiang)(xiang)港(gang)中小学生推(tui)行(xing)一套系统(tong)的(de)具有长(zhang)远战(zhan)略意(yi)义的(de)有效(xiao)预防心脏(zang)病(bing)的(de)计划(hua)(hua),名为“跳(tiao)(tiao)绳(sheng)(sheng)强心”计划(hua)(hua),希望 通(tong)过教授有趣的(de)花式(shi)跳(tiao)(tiao)绳(sheng)(sheng),鼓励青(qing)少年(nian)做运(yun)动及(ji)建立健康的(de)生活模式(shi),从而预防和减少心脏(zang)疾病(bing)的(de)发生。“跳(tiao)(tiao)绳(sheng)(sheng)强心”计划(hua)(hua)分三部分:一是(shi)教授花式(shi)跳(tiao)(tiao)绳(sheng)(sheng);二是(shi)心脏(zang)健康教育;三是(shi)举办跳(tiao)(tiao)绳(sheng)(sheng)同(tong)乐日。

跳绳(sheng)(sheng)运动(dong)在(zai)(zai)我国(guo)(guo)广泛普及,也深受人们(men)喜爱。特别(bie)是全(quan)民健(jian)身(shen)计划实(shi)施以来,一(yi)些(xie)(xie)厂(chang)矿、企业、学校经常举(ju)办(ban)跳绳(sheng)(sheng)比(bi)赛(sai);还(hai)出(chu)现了一(yi)些(xie)(xie)跳绳(sheng)(sheng)特色学校,如(ru)北京的(de)(de)(de)三(san)路(lu)居小学等。值得一(yi)提的(de)(de)(de)是在(zai)(zai)我国(guo)(guo)的(de)(de)(de)秦(qin)皇(huang)岛市出(chu)现了竞技跳绳(sheng)(sheng),这(zhei)是世界上比(bi)较(jiao)罕见的(de)(de)(de)跳绳(sheng)(sheng)技术,以发明人胡平生为首领的(de)(de)(de)一(yi)批年(nian)轻人,正(zheng)在(zai)(zai)为这(zhei)项运动(dong)的(de)(de)(de)推(tui)广做(zuo)努力,并(bing)开设了我国(guo)(guo)第一(yi)个跳绳(sheng)(sheng)网站。目前我国(guo)(guo)大(da)陆(lu)才刚刚成立了中(zhong)国(guo)(guo)跳绳(sheng)(sheng)协会(hui)筹委(wei)会(hui),至今还(hai)没有(you)(you)全(quan)国(guo)(guo)性(xing)的(de)(de)(de)跳绳(sheng)(sheng)组织或民间(jian)跳绳(sheng)(sheng)组织,更没有(you)(you)举(ju)办(ban)过(guo)全(quan)国(guo)(guo)性(xing)的(de)(de)(de)跳绳(sheng)(sheng)比(bi)赛(sai)。跳绳(sheng)(sheng)运动(dong)是我国(guo)(guo)民间(jian)传统的(de)(de)(de)体(ti)育(yu)项目,既方便易学又简(jian)单易做(zuo),但在(zai)(zai)推(tui)行和实(shi)施《全(quan)民健(jian)身(shen)计划纲要》的(de)(de)(de)过(guo)程中(zhong),并(bing)没有(you)(you)真正(zheng)发挥其应有(you)(you)的(de)(de)(de)健(jian)身(shen)功效(xiao),这(zhei)不能不引起我们(men)的(de)(de)(de)思考(kao)。

当今社会(hui)(hui)(hui)(hui),基于科(ke)技的(de)(de)(de)(de)进步、经济的(de)(de)(de)(de)快速提升和(he)经济文化的(de)(de)(de)(de)一体(ti)(ti)(ti)化,东(dong)西体(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)文化产生了激烈的(de)(de)(de)(de)碰撞,民(min)族传(chuan)(chuan)(chuan)统(tong)文化在一定(ding)程(cheng)度上(shang)呈(cheng)弱化与衰颓之(zhi)势。民(min)族传(chuan)(chuan)(chuan)统(tong)体(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)在学(xue)(xue)校体(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)应(ying)(ying)用(yong)(yong)也(ye)过于贫(pin)乏,既缺乏这(zhei)方(fang)面的(de)(de)(de)(de)人(ren)才,也(ye)缺乏对(dui)这(zhei)方(fang)面的(de)(de)(de)(de)科(ke)学(xue)(xue)研(yan)究。即便一些民(min)族传(chuan)(chuan)(chuan)统(tong)体(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)受(shou)到重(zhong)视(shi)(shi)也(ye)多是以(yi)进军奥运(yun)会(hui)(hui)(hui)(hui)、全运(yun)会(hui)(hui)(hui)(hui)或其他形(xing)式(shi)的(de)(de)(de)(de)比赛(sai)为重(zhong)点,着重(zhong)开发它(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)竞技性,而忽(hu)视(shi)(shi)了其实(shi)(shi)用(yong)(yong)价值(zhi)的(de)(de)(de)(de)开发,似(si)乎是体(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)项目(mu)必须走向(xiang)奥运(yun)会(hui)(hui)(hui)(hui)才是有(you)价值(zhi)的(de)(de)(de)(de)标志(zhi)。对(dui)跳绳运(yun)动(dong)的(de)(de)(de)(de)忽(hu)略也(ye)折射(she)出我(wo)国体(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)教育(yu)(yu)及体(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)发展中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)一个弊端:一味追求奖(jiang)牌效(xiao)应(ying)(ying),而对(dui)国民(min)健身效(xiao)应(ying)(ying)重(zhong)视(shi)(shi)不够。全民(min)健身计划(hua)实(shi)(shi)施任(ren)务中(zhong)(zhong)要大力提倡推广喜(xi)闻乐(le)见的(de)(de)(de)(de)、简单易(yi)行的(de)(de)(de)(de)群众体(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)健身方(fang)法,我(wo)国很多民(min)间(jian)传(chuan)(chuan)(chuan)统(tong)体(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)娱乐(le)项目(mu)具有(you)简单易(yi)行、强身健体(ti)(ti)(ti)、自娱娱人(ren)的(de)(de)(de)(de)功(gong)效(xiao),这(zhei)是一些西式(shi)体(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)项目(mu)所不能替代的(de)(de)(de)(de)。从这(zhei)种意(yi)义上(shang)说,跳绳运(yun)动(dong)等项目(mu)应(ying)(ying)该得(de)到更多的(de)(de)(de)(de)重(zhong)视(shi)(shi)和(he)提倡,它(ta)(ta)必将大大有(you)益(yi)于我(wo)国国民(min)的(de)(de)(de)(de)身心健康

中国跳绳竞赛规则（试行）

2007年10月31日

第一章 总则

第一条 宗旨

为了推动我国跳绳运动的(de)规(gui)范化(hua)发(fa)展，加快与世界跳绳运动接(jie)轨的(de)步伐，使其更好(hao)地为全民健身事(shi)业(ye)和(he)(he)构建社会(hui)主(zhu)义和(he)(he)谐(xie)社会(hui)服务，特制定本规(gui)则。

第二条 行为准则

一、运(yun)(yun)动员(yuan)应自觉遵(zun)守《运(yun)(yun)动员(yuan)守则》，遵(zun)守竞赛(sai)规程和(he)赛(sai)场纪律，服从裁判。

二(er)、运动员和教练(lian)员应克服任(ren)何不公平、影(ying)响(xiang)对(dui)手(shou)、冒犯公众、影(ying)响(xiang)本项运动声(sheng)誉的不良行为。

三、裁(cai)判(pan)员(yuan)(yuan)及竞赛工作人(ren)员(yuan)(yuan)须遵守《裁(cai)判(pan)员(yuan)(yuan)守则(ze)》和(he)赛会的规定，严肃、认真、公正、准(zhun)确地执行裁(cai)判(pan)和(he)竞赛任务。

第二章  比赛场地、器材及服装

第三条 比赛场地

一(yi)、个人赛场地：4米(mi)(mi)×4米(mi)(mi)（计数）、9米(mi)(mi)×9米(mi)(mi)(花样跳(tiao)绳），团体赛场地：5米(mi)(mi)×5米(mi)(mi)（计数）、12米(mi)(mi)×12米(mi)(mi)（花样跳(tiao)绳、表演赛）。其四周至(zhi)少(shao)有(you)3米(mi)(mi)宽的无障碍区(qu)。

比赛区上空的无障碍空间：从地(di)面量起(qi)至少高4米，其间不得有任何障碍物。

二(er)、比(bi)赛场地(di)地(di)面须为平整，不得有任何可(ke)能伤害比(bi)赛队(dui)员的隐(yin)患(huan)。不得在粗(cu)糙、湿滑的场地(di)进行比(bi)赛。

三、比赛场(chang)地(di)的界(jie)线宽为5厘米，线宽不包括在场(chang)地(di)内，应与场(chang)地(di)有明显反差颜色。

四(si)、裁判席(xi)设在裁判区内。裁判区为比赛(sai)场地(di)周围3米(mi)区域(yu)，离观众席(xi)至少2米(mi)。

五、在队员比赛的(de)同(tong)时，教练员和未上(shang)场比赛的(de)队员应留在指(zhi)定区(qu)域内(nei)。

第四条 比赛器材

一、比赛用绳(sheng)须经组委会审定(ding)。

二、绳的(de)长(zhang)短、粗细、结构和(he)重量不限，应有与服装和(he)地板(ban)明显反差的(de)颜色，不得(de)使用金属材料制作的(de)绳具（手(shou)柄除外）。

三、手柄的长短(duan)、粗细、颜色、形状、结构、材料和重量不限，也

可使用不带(dai)手柄的绳具。

四(si)、比赛用(yong)绳不得有(you)安全隐患(huan)和影响(xiang)裁判员判断的饰物(wu)。

五、比赛中(zhong)不允许使用除绳之外的任何其他器材。

六、比赛显示牌:至少长二十(shi)公分(fen),宽十(shi)五公分(fen)以上(shang)。

第五条 比赛服装

比赛服装应为(wei)运动(dong)(dong)服装或其它有(you)利于跳绳(sheng)运动(dong)(dong)的特色(se)服装，由各队自行决定其款式和颜(yan)色(se)，但必须协调(diao)。

一、比(bi)赛服装(袖(xiu)子和领(ling)子除外)的主要颜色(se)应与比(bi)赛用绳(sheng)有明显不(bu)同。

二、比赛服上衣背部的中间(jian)位置(zhi)应佩戴组(zu)织者(zhe)指定的用(yong)于标明运

动(dong)员(yuan)身份的号码(ma)布，号码(ma)布应为(wei)不大(da)于24（长）厘(li)米(mi)(mi)(mi)×20（宽）厘(li)米(mi)(mi)(mi)的矩形。比赛服上(shang)可标(biao)有队(dui)名(ming)、赞助商标(biao)志，标(biao)志最大(da)面积为(wei)30平方厘(li)米(mi)(mi)(mi)（6厘(li)米(mi)(mi)(mi)×5厘(li)米(mi)(mi)(mi)）。

三、服装上(shang)不得带有可能产生不悦或诋毁本项(xiang)运(yun)动或其(qi)它运(yun)动

项(xiang)目声誉的设计(ji)或字样。

四、同队运动(dong)员参(can)赛应穿着统一的(de)比赛服(fu)装（鞋袜除外）。

六(liu)、不(bu)得(de)佩戴(dai)妨碍比(bi)赛安全(quan)的任何饰物、挂(gua)件。

第三章  比赛组别

第六条男女分组

比(bi)赛分男子组、女子组和(he)男女混合组。

第七条比赛分组

比赛可设(she)少年组、青年组、成人组。

第四章  比赛项目

第八条 比赛项目

一、计时、计数比赛

（一）个人赛

1．30秒(miao)速度单摇跳

2．30秒间隔交叉单摇跳

3．30秒速度双摇跳

4．3分(fen)钟速度耐力单摇跳

5．连续三摇跳

（二）团体赛

1．30秒混双单摇跳(tiao)

2．4×30秒单摇(yao)跳（接力）

3．4×30秒(miao)双摇跳（接力(li)）

4．4×45秒双绳交互摇速度单摇跳（接力）

5．10—12人长绳“8”字跳（3分钟）

二、花样比赛

（一）个人赛

1．花样跳绳（45～75秒）

（二）团体赛

1．2人(ren)花样跳绳(sheng)（45～75秒，每人(ren)一(yi)绳(sheng)）

2．4人(ren)花样跳绳（45～75秒，每人(ren)一绳）

3．双绳(sheng)交(jiao)互摇三人(ren)跳绳(sheng)（45～75秒）

4．双绳交互摇(yao)四人跳绳（45～75秒）

三、表演赛(sai)（3—6分钟）

第五章 比赛方法及规定

第九条 比赛方法

一、比(bi)赛开始与结束均以(yi)口令(ling)(ling)或鸣哨为(wei)信(xin)号。裁判(pan)员(yuan)发(fa)出(chu)“选(xuan)手准备”指令(ling)(ling)后(hou)(hou)，所(suo)有(you)参(can)(can)赛运(yun)动(dong)员(yuan)就位；发(fa)出(chu)指令(ling)(ling)“预(yu)备”后(hou)(hou)，所(suo)有(you)参(can)(can)赛运(yun)动(dong)员(yuan)做好(hao)(hao)跳绳准备，单绳项(xiang)目的选(xuan)手双手持绳于(yu)身后(hou)(hou)，双绳、长(zhang)绳“8”字跳项(xiang)目的选(xuan)手持绳站(zhan)好(hao)(hao)。

二、计时、计数跳绳比(bi)赛

（一）单(dan)摇(yao)跳(tiao)：运(yun)动员跳(tiao)起一次(ci)，双(shuang)手(shou)摇(yao)绳(sheng)，绳(sheng)跃(yue)过头(tou)顶通(tong)过脚(jiao)下绕身(shen)体一周(360°)，称作单(dan)摇(yao)跳(tiao)，记(ji)次(ci)数1次(ci)，在规(gui)定时间(jian)内累积(ji)进行。

（二(er)）双摇(yao)跳(tiao)：运(yun)动员跳(tiao)起一次，双手摇(yao)绳，绳跃过头(tou)顶通过脚下绕

过(guo)身体两周(zhou)(720°)称作双摇跳(tiao)，记次(ci)数次(ci)1，在规定时间(jian)内(nei)累积(ji)进行。

（三）三摇(yao)跳：运动(dong)员跳起一(yi)次(ci)，双手摇(yao)绳，绳跃(yue)过头顶通(tong)过脚下绕

过身体(ti)三(san)周(1080°)，称作三(san)摇跳，记次数1次，累(lei)积进行。

（四(si)）间(jian)(jian)隔(ge)交(jiao)叉(cha)单摇(yao)跳(tiao)(tiao)：运动员单摇(yao)跳(tiao)(tiao)起(qi)一(yi)(yi)次(ci)(ci)，然后双(shuang)手体(ti)前交(jiao)叉(cha)摇(yao)绳(sheng)（两(liang)臂交(jiao)叉(cha)时间(jian)(jian)是跳(tiao)(tiao)过(guo)绳(sheng)即(ji)可开(kai)始），绳(sheng)跃过(guo)头顶通过(guo)脚下绕身体(ti)一(yi)(yi)周(360°) 再(zai)跳(tiao)(tiao)起(qi)一(yi)(yi)次(ci)(ci)，依(yi)次(ci)(ci)一(yi)(yi)摇(yao)一(yi)(yi)变化交(jiao)叉(cha)跳(tiao)(tiao)称作间(jian)(jian)隔(ge)交(jiao)叉(cha)单摇(yao)跳(tiao)(tiao)，记(ji)次(ci)(ci)数1次(ci)(ci)，在规定时间(jian)(jian)内累积进行(xing)。

（五）混双单摇跳：男女(nv)各(ge)一名运动员（1名运动员持绳并摇(yao)绳）同(tong)时(shi)跳起1次(ci)，绳跃过两(liang)人(ren)头顶通(tong)过脚下绕身体一周(zhou)(360°)，计次(ci)数1次(ci)，在规(gui)定时(shi)间内累积进行(xing)。

（六）接力(li)赛：4×30秒单摇跳、4×30秒双(shuang)摇跳、4×45秒双(shuang)绳交互(hu)摇速度单摇跳，须以(yi)30秒或45秒口令为信号进(jin)行(xing)接力(li)跳。

（七）长(zhang)绳(sheng)“8”字(zi)跳(tiao)：两名运(yun)动(dong)员（男女不限）持绳(sheng)站(zhan)好，间距不小于3.6米。在口令或鸣哨后(hou)将绳(sheng)同(tong)方向360°摇(yao)起，运(yun)动(dong)员无(wu)论采用何(he)种方式须(xu)依次以“8”字(zi)路线跑(pao)入绳(sheng)中跳(tiao)跃、长(zhang)绳(sheng)过双脚一次、再跑(pao)出长(zhang)绳(sheng)，则计次数1次，在规定时间内累积进行。

三、花样跳绳比赛

（一）花样(yang)跳(tiao)：个人或2、4人自行(xing)编排动(dong)作及(ji)套路(lu)在(zai)规定时(shi)间内进行(xing)跳(tiao)绳比赛。

（二(er)）双(shuang)绳(sheng)(sheng)交(jiao)互(hu)摇三(san)人(ren)跳(tiao)(tiao)绳(sheng)(sheng)和(he)双(shuang)绳(sheng)(sheng)交(jiao)互(hu)摇四(si)人(ren)跳(tiao)(tiao)绳(sheng)(sheng)：在45～75秒内3或4人(ren)按自行所编动(dong)作及(ji)套路轮流进行跳(tiao)(tiao)绳(sheng)(sheng)比赛。

（三）表(biao)演(yan)赛(sai)：由4—14名(ming)运动员以配乐(le)进行(xing)表(biao)演(yan)，表(biao)演(yan)内容为自编花(hua)样或规定动作。

四(si)、若(ruo)绳(sheng)或手柄断裂，应(ying)允许运动(dong)员(yuan)迅速更换经(jing)大会审定的备(bei)用绳(sheng)重(zhong)新(xin)比赛，不得超过1分钟。

五、比赛过(guo)程中，若遇运动员(yuan)(yuan)鞋带(dai)松脱(tuo)，运动员(yuan)(yuan)须立即(ji)系紧鞋带(dai)，方(fang)

可继续比赛。

六(liu)、若(ruo)运动员受伤(shang)，经(jing)治疗5分(fen)钟，可继(ji)续(xu)重新比赛。

第十条 犯规及罚则

一、在(zai)“开始”口令未(wei)下(xia)达(da)前出现(xian)摇绳或抢跳应(ying)重新开始比(bi)赛，并提

出(chu)警告，对于(yu)两(liang)次抢跳的(de)运(yun)动员取(qu)消本场比赛资格。

二、运动员在比赛(sai)中(zhong)出现失误(wu)（包括(kuo)在间隔交叉单摇跳比赛(sai)中(zhong)，不(bu)是

依(yi)次一(yi)摇一(yi)变化交叉跳），记失误次数，但不(bu)中断比赛。

三、运动员在比赛中踩(cai)线或出界，应判为犯规(gui)。

（一(yi)）单摇、双摇速度(du)赛、间隔交(jiao)叉(cha)单摇跳赛：如(ru)运动(dong)员踩线或出界，应暂停比赛，让其回到原位后(hou)继(ji)续比赛。计(ji)数从运动(dong)员回到原位后(hou)继(ji)续开始。

（二）三摇跳运动员失误(wu)、踩线或出界，比赛(sai)即(ji)告结束。

四、转换犯规

（一）转(zhuan)换犯规是指(zhi)运动员在接(jie)力(li)赛中(zhong)“转(zhuan)换”口令未(wei)下达之前开始(shi)。

（二）如(ru)出现犯(fan)规，比赛继(ji)续，记犯(fan)规1次。

（三）转(zhuan)换犯规(gui)一(yi)次将从(cong)成绩(ji)中扣(kou)除次数(shu)5次。

五、时间犯规

（一(yi)）花样跳绳比(bi)赛(sai)时间若不足45秒(miao)或超过75秒(miao)，则算犯规，判扣0.2分。

（二）三摇跳：若运动员在(zai)听到开始比赛信号后(hou)，10秒之内(nei)未能开始比赛，将从计数中扣(kou)除10次三摇跳。

六、双绳(sheng)交互摇(yao)花样跳(tiao)：所有运动(dong)员须在比(bi)赛中以跳(tiao)绳(sheng)运动(dong)员身份完成至少3个技术动(dong)作，比(bi)赛即为有效(xiao)。否(fou)则，成绩(ji)无效(xiao)。

第十一条 比赛成绩判定办法

一、计数(shu)比赛(sai)中，比赛(sai)成绩(ji)按完成的(de)有(you)效次数(shu)决(jue)定，次数(shu)多者(zhe)名次列前；如次数(shu)相(xiang)等，以失(shi)误少者(zhe)名次列前；如仍(reng)相(xiang)等，并涉及第一名，则(ze)令次数(shu)相(xiang)等的(de)运(yun)动员(yuan)加(jia)赛(sai)一场(chang)；若再相(xiang)等，抽签决(jue)定名次。

二、花样(yang)跳(tiao)评分(fen)标(biao)准：满分(fen)为10分(fen)，包(bao)括（1）组织编排2分(fen)，其中(zhong)动(dong)作连(lian)接(jie)周(zhou)密0.7分(fen)、结(jie)构布局0.7分(fen)、风格(ge)突(tu)出0.6分(fen)；（2）完成(cheng)质量(liang)4分(fen)，其中(zhong)动(dong)作、套路(lu)完成(cheng)流畅1.4分(fen)，动(dong)作规范(fan)1.3分(fen)，表现(xian)力1.3分(fen)；（3）动(dong)作难度3分(fen)；（4）优美创(chuang)新0.5分(fen)；（5）音乐运用、礼仪（服装、进退场等）0.5分(fen)，即跳(tiao)绳(sheng)动(dong)作与音乐运用应起到相互(hu)促进的效果。

三、在计数(shu)比赛中，每场比赛须3名裁(cai)判(pan)员(yuan)(yuan)计数(shu)，若(ruo)2名裁(cai)判(pan)员(yuan)(yuan)计数(shu)相同而第3名不同时，应以这两名裁(cai)判(pan)员(yuan)(yuan)所计数(shu)为(wei)准；若(ruo)3名裁(cai)判(pan)员(yuan)(yuan)所计数(shu)各不相同，应以两个最(zui)(zui)接近的裁(cai)判(pan)计数(shu)最(zui)(zui)高分的平均值为(wei)准。

四、在花样比赛中，比赛须8名裁判员评分，其中3名为判动作难度裁判，除动作难度分外的另外5名裁判评分，除去最高分和最低分，取平均值为正式成绩。

第十二条 弃权和申诉

一、弃权

（一）超过检录(lu)时间5分钟未到场按(an)弃权论。

（二(er)）超过比(bi)赛(sai)时间3分钟，不(bu)能(neng)上场(chang)比(bi)赛(sai)者，按弃权处理。

（三）比赛(sai)中(zhong)运动员(yuan)因(yin)受(shou)伤(shang)(shang)治疗仍不(bu)能继续比赛(sai)，则(ze)判受(shou)伤(shang)(shang)运动员(yuan)弃权。

二、申诉

运(yun)动员(yuan)(yuan)对裁判(pan)员(yuan)(yuan)裁决有争(zheng)议时，由领队或教练(lian)员(yuan)(yuan)在比赛(sai)结束后(hou)30分钟(zhong)内以书面形式向(xiang)仲裁委(wei)员(yuan)(yuan)会(hui)提出申诉，同时交纳申述费1000元。仲裁委(wei)员(yuan)(yuan)会(hui)的(de)判(pan)决为终审裁决。

如有异议，以国家体育总局跳(tiao)绳部发布信息为准。

2007年10月24日